2025.11.02
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보물지도 by 모치즈키 도시타카 - 2024. 1. 6
1. 보물지도란 무엇인가 <보물지도 만들기 8단계> - 준비단계: A1 사이즈 코르크보드 구입하기 - 제...
고지혈증 환자가 커피마시는 방법 (Feat. 저지방우유 라떼)
여러분, 커피 좋아하시나요? 저는 원래 커피를 좋아하기도 했지만, 특히 육아를 시작한 후로는 커피 없이 ...
나의 고지혈증 이야기
여러분은 지병(ㅎㅎ)을 가지고 계신가요? (네이버에 검색해보니, 지병은 '오랫동안 잘 낫지 않는 병&#...
이사 준비중
다음주 월요일! 저희집이 이사를 간답니다. 8년 간의 결혼생활을 하며 세번째 이사를 하게 되었네요. 저희 ...
당뇨약/고지혈증약/혈압약 매일 잊지 않고 먹는 방법
당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 질병을 진단받으면 매일 잊지 않고 약을 챙겨먹어야 한답니다. 그런데 매일 ...
고지혈증이란?
고지혈증이라는 단어, 들어 보셨나요? 저는 아빠의 유전자를 물려받아 건강검진을 본격적으로 시작한 20대 ...
짜지 않고, 달지 않은 LA갈비 만들기
저는 요알못입니다. (뜬금없는 고백 ㅎㅎ) 결혼 후 8년간 요리를 하며 요리는 나랑 안맞는다는 생각을 참 ...
딸기 어떻게 씻으세요? 저는 CAS 초음파 세척기로 씻는답니다 :)
언젠가 시댁에 갔을 때, 주방에서 신기한 기계를 발견했어요. CAS에서 나온 초음파 세척기! 어머님은 이...
발사믹 드레싱 만들기
몇해 전 건강관리를 시작하면서 샐러드를 자주 먹게 되었어요. 그런데, 샐러드에 시판 드레싱을 뿌려먹으면...
체지방률 측정 - 2023.11.29
어제 측정한 몸상태. 체지방률이 25%정도로 나오지만, 경험상 저 수치에 5-6%를 더해야 실제 체지방률이 나...