2025.11.02
출처
김포체형교정 스트레스 완화와 자세 교정, 단필라테스가 답이에요
요즘 김포체형교정을 찾는 분들이 부쩍 늘고 있어요. 하루 종일 앉아서 일하거나 스마트폰을 보는 시간이 ...
다리길이 재는법 다리길이 평균과 인심 재는법 완벽 정리
요즘은 키 자체보다 비율이 더 중요하게 여겨지는 분위기예요. 특히 하체 비율이 길어 보이면 같은 옷을 입...
김포키즈필라테스 어린이 키 성장에 도움 되는 이유와 효과
안녕하세요, 단필라테스입니다 :) 오늘은 부모님들이 많이 궁금해하시는 주제 바로 김포키즈필라테스와 성...
여성 체지방률 표준 : 20% 25% 30% 연령별로 달라요
체중만으로는 건강 상태를 제대로 알기 어렵다는 말, 많이 들어보셨을 거예요. 같은 몸무게라도 근육과 지...
양촌읍필라테스 요가와 무엇이 다를까? 선택 전 꼭 알아야 할 점
운동을 시작하려고 하면 필라테스와 요가를 두고 고민하는 분들이 많아요. 겉으로 보기에는 매트 위에서 하...
어깨 넓이 재는법: 어깨깡패 기준과 평균 너비 비교!
어깨 넓이 재는법: 어깨깡패 기준과 평균 너비 비교! 어깨가 넓으면 체형이 안정적으로 보이고 옷 핏이 깔...
김포 한강신도시 필라테스 다이어트 오해와 진짜 효과
김포 한강신도시 필라테스는 단순히 다이어트를 위한 운동이 아니라 몸의 균형을 회복하고 생활 습관을 건...
뱃살 찌는 음식 대표 3가지와 대체 식단 팁
많은 분들이 다이어트를 결심하면서 제일 먼저 떠올리는 고민이 바로 뱃살이에요. 다른 부위보다 쉽게 찌고...
구래역필라테스 맨몸과 기구 차이, 어떤 운동이 더 좋을까요
필라테스를 시작하려고 할 때 집에서 매트만 깔고 해볼까 아니면 센터를 찾아가야 할까 고민하신 적 있으실...
다이어트 입냄새 원인부터 제거까지, 생활 속 대처법 정리
다이어트를 하다 보면 예상치 못한 부작용을 경험하게 되는데요. 그중에서도 다이어트 입냄새 때문에 불편...