랫풀다운 광배근 자극 확실하게 주는 법
2025.11.03
손 넓이와 그립에 대한 깨달음 ✋ 처음에는 그냥 기구에 앉아서 어깨 넓이로 잡고 내렸는데, 이때는 승모근...
출처
https://blog.naver.com/byeyong8873/224016209412
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