2025.11.04
출처
2025 5월 둘째주 운동일지
2025 5월 둘째주 #운동일지 2025.05.05 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 352 31분 -요가소년 532 1시간 2...
2025 4월 월간 운동일지/ 2025 5월 첫째주 운동일지
2025 4월 월간 운동일지 #월간운동일지 #202504 2025 5월 첫째주 #운동일지 2025.04.28 -자세요정 모닝스트...
2025 4월 달리기
2025.04.01 -----------------------------------------------------------------------------------------...
2025 4월 넷째주 운동일지
2025 4월 넷째주 #운동일지 2025.04.21 -자세요정 모닝스트레칭 -심으뜸 복부30일2 18분 -서리요가 214 30...
2025 4월 셋째주 운동일지
2025 4월 셋째주 #운동일지 2025.04.14 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 446 30분 -10분 명상 -달리기 1....
2025 4월 둘째주 운동일지
2025 4월 둘째주 운동일지 2025.04.07 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 423 32분 -빵느 20분유산소 -심으...
2025 4월 첫째주 운동일지 / 3월 월간 운동일지
3월 월간 운동일지 2025 4월 첫째주 #운동일지 2025.03.31 -자세요정 모닝스트레칭 -상체운동 10분 -요가소...
2025 3월 마지막주 운동일지
2025 3월 마지막주 #운동일지 2025.03.24 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 371 30분 -복부 10분 -심으뜸 ...
2025. 3월 달리기
2025. 3월 #달리기 2025.03.02 9.03 km 1:18:19 8'40"/km 25.03.07 5.17 km 38:35 7'27&quo...
2025 3월 셋째주 운동일지
2025 3월 셋째주 #운동일지 2025.03.17 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 502 18분 -빵느 20분 유산소 -심...