오늘의 수영, 호흡 시 자유형 머리 고정, 어깨 롤링 연습 방법

자유형에서 가장 중요한 기본기는 머리를 고정한 채 몸을 회전시키는 롤링 감각을 익히는 것이다. 많은 초...