2025.11.09
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오랜만에 일상포스팅
오랜만에 블로그 포스팅을 하네요 ㅎㅎㅎ 친구와 오랜만에 시간을 내 저녁을 같이 먹었답니다 서울 상수역 ...
경기광주 크로스핏 오픈행사
경기광주 크로스핏 오픈행사 경기광주에 드디어 전문화된 크로스핏 체육관이 생겼습니다. 크로스핏 뿐 아니...
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운동전에 마시는 커피의 효과
운동전에 마시는 커피의 효과는 무엇이 있을까요?? 1. 근육 보호 카페인은 나이로 인한 근육손실을 ...
집에서 할수있는 대표적인 운동 푸쉬업
오늘은 집에서 할 수 있는 대표적인 운동 푸쉬업에 대해서 준비해봤습니다. 아래 사진은 팔의 위치에 따라 ...
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해남고구마 고구마말랭이 반시고구마 해남고구마 직거래 안내해드립니다~! 해남 황토땅에서 자란 고...
고구마말랭이 반시고구마 최저가
고구마말랭이 반시고구마 최저가 안녕하세요 오늘은 고구마말랭이 반시고구마를 소개할까해 ...
커스텀케이스 제작 경기광주 액정나라
커스텀케이스 제작 경기광주 액정나라 안녕하세요 요즘 모든 맞춤이 유행이잖아요 그래서 저도 스마트폰 커...
보람찬 심폐소생술 교육을 수료
퍼스널 트레이너 일을 하면서 심폐소생술 cpr은 정말 필수죠!! 운동중에 사고가 날수 있으니깐요~~ 수료를 ...
SRC재활병원 을 다녀왔어요
SRC재활병원 을 다녀왔답니다 과거에는 삼육재활원 이었어요 다들 아시죠? 위치는 경기도 광주에...