2025.11.09
출처
헬쓰의 맛(?)
어찌어찌 떠나게 된 3박 4일, 일본 오사카 여행. 지난 5월 석가탄신일 즈음. 비행기라는 것을 타본 것이 20...
Shut Up and SQUAT
어찌어찌 설 연휴를 지내고, 방학의 막바지, 어찌어찌 하다보니, 월수금 줌바 2시간씩 달렸다. 갑자기 의욕...
뱃살뱃살뱃살!
어쩌다보니 1월은 식단이 엉망진창. 현미밥과 닭가슴살도 먹었지만, 이거저거 많이 먹음. 피자에 햄버거, ...
I'm ZIN
2017년 처음 줌바를 배우기 시작했다. 한 시간 동안 열정적으로 뛰는 줌바쌤을 보면서 나도 그런 체력을 갖...
폭망의 11월
11월 초 인바디 결과 체지방 8키로 달성. 데드 50kg을 마침내 들었는데, 그 이후로 폭망. 숄더프레스가 무...
팬&팬 - 암바이 계란말이팬과 부침개 무쇠팬
운동 중독 아니냐, 길래, 그 정도는 아니, 라고 했더니, 중독일 때 꼭 아니라 대답한다고. ㅋㅋ 꽤나 홀릭 ...
전화는 오'시'지 않는다
매우 깍듯하게, 존댓말을, 꼬박꼬박, 강박적이다 싶게, 잘 챙기는 것이 유행(?)인가. 사람들이, 특히 방송...
1차 목표 달성! 인바디&눈바디
지난 번 체력측정 결과, 체력왕으로 선발됨. 가문의 영광일쎄!! ㅎㅎ 연령대에서 결과가 좋았나본데, 참가...
위기(?)의 추석과 국민체력평가
최대의 명절이자 다이어트의 최대 위기, 추석. 가뜩이나 그런데, 장장 6일이라니!! 다행히도 이번 추석에는...
같은 옷 다른 느낌
주말 일과 중 하나는 일주일 동안 입고 빨아, 잔뜩 널어놓은 운동복 정리. 그러다 문득 궁금. 몸무게 1kg에...