2025.11.09
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강동구 테니스를 위한 무릎 강화 운동
강동구에서 테니스 즐기시는 분들, 선수들처럼 멋진 슬라이딩 엄두가 안 나서 제대로 못 하고 어쩌다 열심...
둔촌동 골프레슨 찾고 계신가요?
스윙은 열심히 하는데 비거리는 그대로이신가요? 이 운동, 꼭 해보세요 바로 데드리프트입니다. 헬스장에서...
스피드, 민첩성 솔루션 수업 안내
단 한번만으로도 확실한 변화를 만들어드립니다. 느리고 굼뜬 몸 때문에 고민이신가요? 무릎, 허리, 발목 ...
강동구헬스장 PT 발목통증 해결 사례
"건강하려고 한 운동 때문에 오히려 불편해졌어요." 이렇게 이야기하는 분들이 간혹 계십니다. ...
길동헬스장 PT 546명이 선택한 재활운동 맞춤 솔루션
길동헬스장, 혹은 PT를 찾고 계신가요? 단순히 근육을 키우려는 목적인 분도 계실 거구요. 멋진 몸을 만...
길동헬스장 PT 농구 기능성운동 레슨 후기
길동헬스장 피트니즈 둔촌점에서 PT를 받으신 회원님의 농구 기능성 운동 레슨 후기입니다. 농구를 즐기...
둔촌동헬스장 PT 스포츠 퍼포먼스 향상 레슨
운동은 열심히 하는데... 왜 실력이 안 늘까요? 이런 고민을 하며 찾아오는 분들이 계십니다. 축구, 농구, ...
[둔촌동PT]허리디스크 재활로 운동 알아보신다면 필독!
허리디스크? 운동하면 안되겠다. 라고 생각하는 경우가 많습니다. 허리를 숙이거나 움직이는 것이 위험하다...
강동구헬스장 PT 한번으로도 변한 피트니즈 둔촌점 후기
강동구헬스장을 찾고 계신가요? 시설이 좋고, 거리가 가까운 게 가장 중요하신가요? 그렇다면 사실 내용을 ...
강동구 헬스장 피트니즈 둔촌점 – 농구 기능성 트레이닝 후기
농구를 즐기는 많은 분들이 경기 중 부상을 겪습니다. 특히 점프 후 착지 시 발목, 무릎, 고관절에 부담이 ...