2025.11.11
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일상+제주도 여행후기
싱가포르 출장(운동) 다녀온 이후 근황! 프랑스 -> 싱가포르 -> 제주도... 일주일에 한 번씩 뭐가 있...
프랑스 여행 후기 feat. 샤모니
오랜만에 휴식목적으로 프랑스 여행을 다녀왔다. 마지막 프랑스 여행이 코로나 전이었으니까.. 새삼 엔데믹...
2023 새해 식단관리!
2023년이 되면서 다시 슬슬 양도 줄이고 식단관리에 들어간다. 외식을 아예 끊은건 아닌데.. 외식할 때는 ...
사람 몸이 바뀌는 과정...
저때도 정말 정말 열심히 운동해서 이만큼 만들었지만!!! (다이어트 성공) 사람의 욕심은 끝이없고.. 운동...
연말 주말일상
트리를 만들었다 르자르뎅 트리를 공구로 구매했는데 진짜… 역대급 150cm 스펙에 자라홈 오나먼츠로 꾸미...
다이어트 약(about) 한 달 후기
11월 15일부터 다이어트를 시작했다. (지난 촬영후)체지방률이 너무 오르고 운동에 온전히 장기간 집중을 ...
건강검진 후기 : 차움 프리미엄 건강검진
종합 건강검진 3회차 만36세. 작년에 이어서 올해도 건강검진을 완료했다. 나이들수록 정말 생각지도 못했...
화보 촬영 끝, 일상(먹방) 시작!
지난주 금-토에 이어졌던 오랜만의 화보 촬영~ 바디 프로필 찍을만큼의 바디 상태는 아닌지라.. 자연스러운...
촬영하러 이동중 메모
제이제이 요즘 루틴 한강산책/회사/강화도집/강화산책 이 외에 외출 하는건 진짜 오랜만이라 기록을 남긴다...
바디프로필 D-3 눈바디 변화 체크 + 마구잡이 일기
바빠.. 너무 바빠 ㅠ.ㅠ.. 일주일 넘게 정신없는 일정에 블로그도 못보고 정신이 없었다. 매일 시키던 푸딩...