2025.12.15
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커피 종류, 카페인, 디카페인 커피 부작용 및 효능
여름이건 겨울이건 하루에 아이스 아메리카노 2잔을 꼭 마시는 저의 경우 카페인 유무와 상관없이 잠을 잘 ...
혈압 정상수치 범위, 증상, 낮추는 방법 및 좋은 음식과 운동
고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않거나 높은 수치가 나오더라도 치료를 하지 않는 경우가 많습니다. 그런...
과일의 여왕 무화과 효능, 제철, 맛, 칼로리
과일 중 여왕이라 불리는 '무화과' 신비의 과일이라고도 불려 클레오파트라가 즐겨먹었던 과일이...
미니 단호박 영양소 효능, 칼로리, 보관법
더운 여름을 나기 위해 몸매 관리 많이들 하시고 계시나요~? 저는 닭 가슴살+운동으로 하는 다이어트는 영....
꿀 종류 구별방법 및 효능, 부작용과 보관방법
요새 건강을 생각해서 설탕을 대체할 수 있는 스테비아를 많이들 사용하지만, 달콤한 맛과 영양은 풍부하면...
계란 난각 번호 1번, 유정란과 무정란 차이점 및 유통기한
아침에 간단하게 식사를 하기 위해 계란 프라이와 토스트 + 아카도 주스를 즐겨 먹곤 합니다. 영양소도 가...
건강보험자격득실확인서 발급(w.네이버)
주택, 전세와 같은 금융 서류나 장학금, 정부 지원금 신청에 빠지지 않는 건강보험자격득실확인서를 발급하...
생, 말린 표고버섯 제철, 효능과 부작용
어느덧 말복이 다가오며, 8월을 앞두고 있네요. 한동안 건강을 챙기다 보니 고기를 멀리하고 있어 대체식품...
심부전 증상 정도 진단 방법 및 운동, 식이요법
어느 날, 갑자기 찾아와 생명을 위협하는 심부전 심부전은 주변에서 흔히 볼 수 있을 정도로 많은 환자들이...
아오리 사과(풋사과) 제철, 효능 및 부작용
바쁜 일상생활에 아침 한 끼 챙겨 먹을 여유조차 없는 분들 많을 거예요. 아침식사는 우리 몸이 에너지를 ...