2026.01.04
출처
눈통증, 결막염 원인 및 치료방법
결막염 결막염이란 눈의 흰자와 눈꺼풀 안쪽을 덮는 투명한 막인 결막에 염증이 생기는 상태입니다. 결막염...
발뒤꿈치통증, 족저근막염치료방법
가을같은 선선한 날씨에 등산이나 트레킹 많이 들 하시는데 이런 활동들을 무리하게 하게되면 당연히 문제...
기침, 콧물멈추는법, 코감기낫는법
최근에 코감기로 고생을 많이 해서 오늘은 코감기 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 특히 환절기는...
허리통증원인 척추 "전방전위증"
척추 전방전위증 전방전위증이란 척추가 정상적인 위치에서 앞으로 미끄러져 나온 상태를 말합니다. 신경이...
가을철 눈 관리, 눈 피로 푸는 방법
가을이 되면 바람이 많이 불어 눈물이 자주 나는데요 어떻게 관리하는지 알아보겠습니다. 가을은 건조하고 ...
당이란?, 당이 안좋은 이유, 당섭취량
당은 얼마나 섭취해야하고, 어떻게 조절을 할수 있을까요? 오늘은 당에 대해서 알아보겠습니다. 당이란? 당...
무릎 안쪽 통증, 무릎안정화, 넙다리네갈래근(안쪽넓은근, 내측광근, Vastus medialis)
무릎 통증은 나이가 들면 들수록 쉽게 발생합니다. 특히 안쪽 통증이 빈번하게 일어나는데 그 이유중 하나...
빈대, bedbug, 빈대창궐 퇴치 및 예방법
요즘 뉴스에서도 자주 나오는 “빈대”가 정말 많이 발견되는데요 과연 빈대가 뭘까요? 빈대는 피를 빨아 ...
거북목 일자목 교정 방법 (심부굴곡근 운동)
목은 사람들이 스트레칭을 하거나 마사지를 해서 풀어줘야만 한다고 생각합니다. 목에는 엄청 많은 근육들...
바른 자세, 어떻게 하면 자세가 올바를 수 있을까?
바른 자세는 어떻게 하는 걸까요? 구부정하게 있거나 엎드려서 자고 있으면 항상 부모님에게 등짝을 맞았었...