2026.01.15
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나이키 여성 우먼스 에어 줌페가수스 39
쨔라란~ 2022년 뉴 운동화 입니다 사실 전 나이키 덕후는 아닌데 이것 저것 찾아보기 귀찮아서 그냥 나이키...
무릎이 불편한 나를 위한 편한 신발 찾기(여름ver.)
운동화 인생의 고비 여름이 찾아왔어요ㅠㅠ 너무 푹신해도 안되고, 딱딱해도 안되는, 아치도 살렸으면 좋겠...
슬개골탈구 수술 후 수영영법(접배평좌) 후기
수영은 무릎에 좋은 운동이다? 슬개골 탈구로 수술한 저한테도 동일할까요? 제가 요즘 해보고 있어요 (제 ...
동네 운동기구로 재활 중
헬스장 기간이 종료되어 재등록 하는 사이 동네 운동기구로 재활운동을 사부작 사부작 하고 있어요 ㅎㅎ 연...
토요일 아침운동 기록
아주 오랜만에 토요일 아침 일찍 일어난김에 한강산책을 나왔는데 부지런히 움직이는 분들이 굉장히 많아요...
무릎 내측 근육 눈바디
5월 4월 2월 찍는 각도,거리에 따라 다르겠지만 슬개골의 형상이 조금씩 보이기 시작하니 마음이 좋아여ㅎ...
재활 중(오랜만에 올려요~)
안녕하세요~ 되게 오랜만에 글을 써요 걸어 다니는 게 많이 편해졌어요 요즘은 몸이 좋아지니 마음도 조금...
수술 후 4개월 차 흉터 (더마틱스 연고ing)
https://m.blog.naver.com/swsl416/222660761935 연고를 하루에 2번씩 매일 발라야하는데 자꾸 생각나면 바...
5월, 수영 등록
5월 3일. 화요일 - 최근 이런저런 많은 일들은 없는 평온한 일상속에 귀찮아 미루고 미루던 블로그를, 오늘...
건강한 몸이 주는 활력의 소중함 (무릎시림)
몇 일 기분이 안좋아 안좋은 이유를 찾으려 해봤는데 가장 유력한 이유가 무릎이더라. 요즘 잘 걷고 잘 운...