2026.06.07
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전기밥솥으로 만든 영양만점 약밥 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 가끔 할머니 사위한테 약밥을 만들어주다 요즘 뭐시 그렇게 바쁜지 통 만들어...
향내음 가득한 고수반찬 고수걷저리무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 쌉쌀하면서 식감 좋은 반찬이 먹고 싶어서 고수를 구매해 고수걷저리(...
철분함량 높고 성장기 아이들에게 너무 좋은 들깨순 나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 무슨 반찬을 해 먹을까? 생각하다 할머니 아이들이 어릴때 자주해주면 ...
칼로리 걱정 끝 칼로리 낮은 닭가슴살 야채 양장피 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 요즘 할머니가 음식을 만들때 간을 자극적이지 않게 만들고 있는데 자극적이지...
할머니 오빠가 좋아하는 머위나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘 갑자기 할머니 오빠한테 전화가 왔는데 머위나물이 너무 생각난다며 가까...
콜레스테롤 낮추는 음식 표고버섯볶음 표고버섯 양배추 볶음 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 좋은 음식...
골다공증 예방에 좋은 음식 세발나물 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 나이를 먹으면 눈 깜빡하는 사이에 발을 헛디뎌 넘어지면서 많이들 다치는데요...
호흡기에 좋은 음식 도라지나물볶음 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 요즘 코로나보다 더 무서운 독감이 유행이라죠? 특히 목감기로 많이 온다고 해...
식이섬유 풍부한 쫄깃한 새송이 버섯전 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 요즘 빵을 너무 많이 먹어서 배변 활동이 원활하지 않아 식이섬유가 풍부한 새...
무 반찬 갈비만큼 맛있는 무갈비 만드는법
안녕하세요?연지할머니에요 무 반찬인데 맛있으면서 간단한 반찬으로 할머니가 결혼하고 젊은 시절에 자주 ...