9번째 2012.07.02
2026.08.03
런닝30 봉같은걸 이용한 팔운동 너무힘들어서 밴드를 밟고하는 운동으로 대체 런닝20분 체중 3Kg감량
출처
https://blog.naver.com/ranis_u/100161618366
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