2026.08.04
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[약대생 피지크대회 도전기] WNGP 피지크 대회 접수(대회 등록비용, 다이어트식단, 운동, 태닝)
부족한 칼로리로 쳐지는 시간이 길어져서 미루고 미루던 WNGP 피지크 대회 참가 접수를 진행했다. 현재...
끝내주는 케이블 어깨운동 3종세트(케이블 후면, 언더그립 프론트 레이즈)
가끔 그런날이 있다, 매번 해오던거 말고 뭔가 새로운 운동을 해보고 싶은날. 난 그게 어제였고 마침 어깨 ...
[일반인 약대생 피지크대회 도전기] 다이어트90일차 종강한 약대생 다이어터의 하루일과 (다이어트식단, 대회준비 운동, 태닝)
3월 중순쯤 시작한 다이어트, 어느새 3달이 됐다. 단기간에 칼로리를 제한하고 빼는건 너무 힘들고 비효율...
[일반인 약대생 피지크대회 도전기] D-49 7주앞으로 다가온 첫 대회_일상+운동+식단
종강도 했고, 삶의 기준이 운동에 맞추어져 있다보니 생각보다 남는시간이 꽤 많고 할일이 없다. 재미삼아 ...
인클라인덤벨컬 범죄도시 마동석팔뚝 만들어보자
범죄도시3 역시 재밌게 보고왔다. 점점 커지는 마동석 형님의 피지컬과 패는 기술에 감탄 심야로 보면서 이...
전면삼각근 어깨 운동 (머신 숄더프레스 + 덤벨 숄더프레스) 이렇게만 밀어보자
이전까진 다니던 헬스장에 어깨 머신이 부족해서 주로 덤벨이나 바벨을 사용했다. 머신이 낫냐 덤벨바벨이 ...
연희동 카페 “새라울” / 고급스러움 / 고즈넉 / 애견 동반.
조용하고 산책하기 좋은 연희동이었지만 날이 너무 찼었다. 조금 걷다가 어디를 안 들어가고는 못 버티겠었...
연희동 카페 "연희 에스프레소바" / 에스프레소 / 고구마 산도 / 반려동물 동반가능.
오랜만에 연희동을 갔었다. 연남을 자주 가는 편인데, 오늘은 색다른 느낌을 받고 싶어서 연희를 찾았다. ...
소담생활 바른수면밴드 입벌림 방지 / 사용법, 후기
#내돈내산 #바른수면밴드 #소담생활 #입벌림방지 나는 잠은 참 잘 자는데 비염이 심한 편이어서 입을 벌리...
볼텍스 레이스3 / Vortex race3 / 저소음 적축 기계식 키보드 / 텐키리스 / 타건음
*하단 타건음 있습니다! 키보드에 한 때 빠져서 이것저것 알아보다가 눈에 띄어서 샀었던 볼텍스 Race3. ...