2026.08.04
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[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 117일차/첫대회 D-20 하루일과 (다이어트식단/운동, 천국의계단/눈바디, 피지크포징)
다이어트 117일차 대회는 3주도 안남은 D-20 입니다. 이제 곧 20일 대도 뚫리겠군요 쫄깃합니다. 아공체는...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 115일차/첫대회 D-22 하루일과 (다이어트식단/운동, 천국의계단/태닝)
다이어트 시작 115일차 첫 대회 WNGP는 22일전입니다(금요일기준) 아침에 공복 유산소 가서 찍은 눈바...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 114일차/첫대회 D-23 하루일과 (다이어트식단/운동, 천국의계단)
어김없이 눈바디로 시작하는 대회 23일전입니다. 표정이 왜저렇게 건방진지는 모릅니다. 그냥 요새 저탄수...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 113일차/첫대회 D-24 하루일과 (다이어트식단/운동, 천국의계단/태닝)
곧 120일 다이어트 시작한지 4개월을 채우겠군요 Die어트 이번주는 대체로 62.4kg 정도 아공체를 보입니다...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 112일차/첫대회 D-25 하루일과 (다이어트식단/운동/피지크포징)
생각해보니까 제가 왜 블로그에 반말찍찍 갈기고 있었던건지에 대한 근본적인 의문이 생겼습니다. 앞으로는...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 111일차/첫대회 D-26 하루일과 (다이어트식단/공복유산소/태닝)
시간은 참 잘도 간다. 3월 중순에 시작한 다이어트가 어느새 111일차. 뭔가 기념일 같은 숫자지만 사실상 ...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 110일차/첫대회 D-27 하루일과 (다이어트식단/공복유산소)
장발인생으로 흘러오니 여자분들이 왜 머리 말리는데 그렇게 오래걸리고 힘들어하는지 어느정도 이해가 간...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 110일차/첫대회 D-28 하루일과 (다이어트식단/태닝/공복유산소)
4주 앞으로 다가온 첫 피지크 대회 도전 4주후 이시간이면 대회가 이미 끝난 후다. (두번째 대회는 아직이...
근육 펌핑을 위한 레드비트 분말 질산염 함량 / 복용법과 분량/비트분말 비트즙 장단점
운동좀 했거나 건강에 관심있는 사람은 알만한 비트 질산염으로 근육펌핑에 직결되는 식물이다. (비트의 근...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 108일차/첫대회 D-29 하루일과 (다이어트식단 + 특식)
어느새 첫대회가 29일 앞으로 다가왔다. 30일도 순식간에 깨져버림 사실상 4주밖에? 4주나 남은 상황 아침...