2026.08.04
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피지크 대회준비 꿀팁 (1) 종목 체급선택 (NPCA, WNGP 피지크 노비스, 퍼스트타이머/비기너, 오픈)
올해 첫 시즌 대회를 준비하며 가장 먼저 마주했던 고민은 ‘출전할 종목’에 대한 고민이었습니다. 보디빌...
왕십리/마장동 한우드림 인당11만원 소고기 오마카세(예약, 콜키지,주차)
어느순간 SNS에서 간간히 보이는 소고기 오마카세 한우드림 대회준비하면서 하루 일과 중 큰 부분이 S...
인생 두번째 바디프로필 후기(바디프로필 의상, 컨셉, 스튜디오 선택 예약, 준비기간, 다이어트/바디로그Bodylog)
5달 간 대회를 준비하면서 극강의 다이어트를 했으니 바디프로필도 빼먹을 수 없다. 이런 다이어트 상태 언...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기도 D-day 피지크 노비스/오픈 결과 공유
8월 13일 오늘 열린 NPCA 경기도 피지크 종목에 참가했습니다. 결과부터 말씀드리면, 피지크 오픈 숏 ...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기도 D-3~2 피지크 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩, 로딩)
이번 시즌 두번째로 진행하는 탄수화물 로딩기간입니다. 밴딩은 배고프고 힘들고 기운없고, 로딩은 생각보...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기도 D-4 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩, 로딩)
지옥같았던 밴딩도 끝입니다. 3일간의 밴딩기간, 드디어 마지막 날이 찾아왔습니다. 체중은 지난번 WNG...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기 D-6 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩)
두번째이자 이번시즌 마지막 대회 NPCA 경기 6일전 똑같이 눈바디 해주고 아공체 확인 61.35kg (이무게...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA경기 피지크 두번째 대회 D-7 (feat. 바디로그 바디프로필)
생애 첫 대회인 WNGP 의정부는 성공적으로 마무리 했습니다. 저한텐 정말 만족스러운 데뷔시합이었습니...
[약대생 피지크대회 도전기] 첫대회 D-DAY WNGP의정부 결과(WNGP 비기너/노비스)
첫 대회 WNGP의정부 피지크 출전하고 왔습니다. 비기너와 노비스 두개 출전했고, 결과부터 말씀 드리자...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 134~135일차/첫대회 D-3~2 하루일과 (대회준비, 다이어트 식단/피크위크/탄수화물 로딩/피지크 포징)
밴딩 끝나고 로딩으로 먹느라 정신없어서 몰아쓰는 이일치 대회준비 기록. 3일간의 밴딩이 끝나고 로딩하는...