2026.08.04
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1947보스톤 임시완 6% 체지방 감량 feat. 마라톤 장점
배우 '임시완'이 새로운 영화 '1947보스톤' 으로 9월27일 극장에서 인사드린다고 합니...
고블릿스쿼트 goblet squat 해야되는 이유
안녕하세요 다들 스쿼트가 좋은 운동인거 알고 계시죠?! 그런데 왜 좋은지 모르겠다구요? 스쿼트가 왜 좋은...
마스크걸 몸매대역 지지안 선우 를 아시나요?
현재 넷플릭스에서 (23년 8월 25일 기준) 1회를 하고 있는 드라마 중 하나인 마스크걸 입니다. 마스크걸의 ...
나혼자산다 508회 트와이스 지효 운동 필라테스 몸매의 비법
트와이스에서 리더이자 보컬을 맡고 있는 트와이스의 지효 입니다. 최근 나혼자산다 508회 에 나와서 자신...
고촌 다이어트 야 너도 할 수 있어
안녕하세요 건강을 책임지고 있는 고촌 다이어트, 베네핏 PT 입니다. 아직도 다이어트 때문에 운동을 고...
이준호 프로필 킹더랜드 슈트핏 이유가 있네
요즘에 이준호 슈트핏으로 더 핫한 TV 프로그램 킹더랜드 입니다. 저는 넷플릭스에서 보고 있는데요. 이...
고촌PT 회원님의 변화를 소개합니다. 정말 다이어트 가능?!
안녕하세요 고촌 베네핏 PT 입니다. 많은 사람들이 여름에 다이어트를 계획 하시고 계시는데요?! 아직도 ...
Q. 칼로리 계산법 다이어트가 실패하는 이유
많은 사람들이 아직도 칼로리 계산을 하면서 다이어트를 하는 경우가 있습니다. 칼로리 계산법의 다이어트...
스키 에르그 운동 해야되는 5가지 이유
베네핏PT에 새로운 운동 기구가 들어왔습니다. 바로 스키 에르그(skierg)인데요. 스키 에르그라면 생소하...
고촌pt 바디프로필 당신도 가능합니다
고촌에 벌써 따뜻한 햇살이 비치네요. 벌써 3월 입니다. 아니 4월이 가까워지고 있네요. 혹시, 아직도 운동...