2026.08.31
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단호박과 당뇨병
단호박과 당뇨병 단호박은 인슐린 분비를 도와주기 때문에 일반적으로 당뇨병의 치료식으로 손꼽히는 식품 중 하나입니다. 특히 부기가 심한 성인 당뇨에 효과를 보입니다. 그렇지만 혹시 모르니, 체질과 음식이 맞지 않을 수도 있으니 의사에게 한번 물어보는 것이 좋을 것 같아요. 그리고 당뇨에도 ..
핼맷. 폭스바지(28).신발... - 장터-부품/용품
폭스바지 - 사이즈 28인치 (7만원) 시마노 신발-사이즈 245mm(5만원) 클릿포함 Specialized King Cobra - 2001 SIZE L/XL Brain-Loc retention system Color - Black/white (8만5천원) 직장인 관계로 전화 문자나 쪽...
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Cannondale특징Size :L ->30~34특징 : 바지가 분리되어 반바지 겸용, 가볍고 방풍 방수와 통풍이 됨,다리사이의 보강천은 자유롭게 움직일 수있다,양 싸이드에 포켓이 있음, 끈으로 허리와 발목 크기를 조절가능구입...
점핑클레이 슈퍼 (야광,카멜레온)은나노 키즈세트 구매자 100자 평
만들기 좋아하는 아이들에게는 정말 짱!
영원한 고전을 클레이 에니메이션으로
어린 왕자는 생텍쥐페리의 소설로 유명하다. 학창시절 누구나 한 번쯤은 탐독하였을 법한 책이다. 어른들을 위한 동화라고 해야 할 거다. 그때나 지금이나 언제 펼쳐보아도 좋은 책이다....
천년만에 씨디 지르고~ 아아아 클레이 에이킨~~
제가 요즘 아메리칸 아이돌에 빠져서 사는 걸 아시는 분은 아시겠습니다만 ㅠ_ㅠ 이번 시즌뿐만 아니라 뜬금없는 예전 시즌까지 돌려보면서 새삼 클레이 에이킨의 진가를 발견!천년만에 씨...
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개발을 좋아하는 준호씨의 블로그입니다.
동계등산장비
동계등산장비 2007.10.23. 화요일 [한국의산천] ※ 요즘 10월이 다 끝나지 않은 가을이지만 산에 오르신 분들이 산 정상에서 추위에 떨거나 손이 시려서 고생하고 내려오시는 분들이 많습니다. 정상에 올라 땀이 식으며 추위에 시달리면 기쁨을 만끽하기전에 어서 내려가고 싶은 마음 뿐입니다. 꼭 두꺼운 장갑(목장갑은 따스하지 않으며 젖으면 오히려 동상의 우려가 있습니다)과 윈드재킷(점퍼)을 준비하십시요. 부피에 비해 무게가 그리 나가지 않습니다. 꼭 필요한 시기가 지금입니다. (장갑이 없으면 예비 양말도 장갑대용) 가을의 끝자락은 아직 남았지만 산에는 이미 겨울이 왔다. 밤이면 매서운 칼바람이 분다. 지난 10월 20~21 설악산 대청봉의 기온은 영하 5도를 가르키고 체감 온도는 영하 10~15도로 내려..
[스크랩] 동계장비 채비
출처: 월간 산 “철저한 동계장비 준비가 혹한기 극복의 열쇠 ” 겨울산행 채비 동계용 등산복·운행구 & 소품·막영구·취사구 사용법 가이드 본격적인 겨울이 코앞에 다가왔다. 이미 높은 산에 오르면 벌써 한겨울 못지않은 추위가 느껴진다. 우리나라의 겨울은 혹독하기로 유명하다. 특히 산악..
암벽(릿지)등반 기본장비
암벽등반 기본장비 떨어지는 것은 날개가 있다고 하였다 참으로 아이러니하면서도 꼭 맞는 말이다. 날개가 있기에 높이 오를수 있고 높이 올랐기에 떨어질 위험이 있는것이다. 등산이란 행위도 오르는 행위이기에 다시 내려와야 한다. 그러나 암벽등반의 경우 원치않은 곳에서 떨어질 경우 대단히 위..