2024.04.28
출처
다니엘스의 러닝 포뮬러 / 잭 다니엘스
# 1,2월 평소 대비 2배로 달렸다. 탈이 났다. 러너라면 꼭 만난다는 거위발건염과 장경인대염이 도졌다. 쉬...
전 세계 러너들의 바이블 "다니엘스의 러닝 포뮬러"
작년 9월을 시작으로 미친 지속성, 미친 반복이라는 뜻인 나만의 크레이지루틴을 꾸준히 실행하고 있었다. ...
러닝 포뮬려, Vdot훈련, Vdot지수 구하기,러닝 페이스
오늘은 '잭 다니엘스'가 만든 전 세계 러너들의 바이블 '러닝 포뮬러'에 있는 Vdot지...
실전 모의고사 고사세트 합리적인 선택을 위한 필수 가이드북
안녕하세요! 고사세트 구매 가이드에 오신 여러분을 환영합니다. 고사세트는 고등학교 수험생을 위한 필수 아이템으로, 합리적인 선택을 도와드릴 것입니다. 이 가이드를 통해 고사세트의 다
돈키호테, 다니엘스의 러닝 포뮬러, 눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법
성경급이라고 이야기될만큼 훌륭하다는 애기를 들어 읽어봤습니다. 성경은 안 읽어봤지만 어릴때 잠깐 교회...
[오춘기 러너의 풍경소리(4월 9, 12km)]
[ 오춘기 러너의 풍경소리(4월 9일, 12km) ] "틀린 폼으로 아무리 연습해 봤자 소용없다" 내 인...
24-04-10 (수) 웨스트라이프가 내게 유레이즈미업이라고 말했다
My Love (youtube.com) 어제 목양견이랑 인천의 호랑이랑 술마시다가 이 노래 나왔다. 쭈꾸미집이었는데 ...
달리기와 훈련
아주 재미있게 읽은 책이다. #다니엘스의러닝포뮬러 달리기의 훈련을 생리학적으로 접근하여 매우 체계적으...
다니엘스의 러닝포뮬러/잭 다니엘스
[도서정보] -저자 : 잭 다니엘스 -출간일 : 2024. 03. 30 -책의 주제 : 달리기의 법칙 -완료일 : 2024. 04....
다니엘스의 러닝포뮬러
꿈은 크게 꾸는거라고 했다. 이 책을 가지고 있으면 언젠가, 반드시 완주하게 된다! 고요?! #달리기훈련법...
