2024.10.29
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전립선 위치 올바른 자극 및 비대증 관리법
전립선 위치 올바른 자극 및 비대증 관리법 전 세계적으로 9월이면 전립선 질환과 관련된 블루리본 켐페인...
과민성방광 골반기저근 강화 운동 당장 해야 하는 이유
SBS 좋은아침 6774회 240508 소변 횟수 하루 8번 이상이면 ‘과민성 방광’ 의심하라!를 주제로 과민성...
여성 방광염 증상, 요실금 원인 관리 운동으로 가능
[닥터의 경고] 하루에 8번 이상 소변 보시나요? 골반 운동으로 방광염 예방! 혹시 하루에 소변을 몇 번이나...
남성 요실금 '배뇨 근육' 사수하라
잘 키워야 오래 산다! 소(小)근육 사수법 : 남몰래 끊는 고통! <배뇨 장애> 나이가 들어 신체의 노화...
케겔운동 뜻 효과 이 내용에 모두 정리했어요
케겔 운동에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 케겔운동 뜻과 효과 그리고 방법 및 알고 있으면 좋을 내용까...
수상레저 웨이크보드 웨이크서핑 어떤 차이가?
인기 있는 수상레저 웨이크보드 웨이크서핑 차이점은? 물을 무서워하지 않는 사람들은 꼭 한 번쯤 해본다는...
골반기저근 운동 강화 배뇨 건강 절대 지켜
사람들은 어느 날 갑자기 작은 볼일을 보기가 불편해지면, 비뇨기 상태만 걱정하는 모습을 보입니다. 물론,...
성인 자다가 오줌 자주 마려워 소변실수 할까봐 걱정이라면
어린 시절 누구나 한 번쯤은 자다가 소변실수했던 적이 있을 텐데요. 어린아이는 여러 가지 이유로 자다가 ...
요실금 운동 제대로 알고 하셔야 해요
60대 박 모 씨는 자녀가 좋아하는 가수의 공연 티켓을 어렵게 구해줬는데도 기뻐할 수가 없습니다. 가고 싶...
악력 키우기 건강에 도움 될까요?
손아귀로 꽉 쥐는 힘 악력, 건강상태를 알 수 있는 건강지표 중 하나라는 거 알고 계시나요? 악력을 통해 ...