2024.02.03
출처
#27 백년 목 _2024.1.27
#1일1책 #27번째책 #백년목 #백년허리_후속작 #정선근교수 #목디스크살리기 백년 목 베스트셀러였던 <백...
[책] 목 디스크에 좋은 자세와 운동법 <백년 목> 후기
1. 배경 ' 디스크는 가만히 둬도 저절로 낫는다' 서울대 재활의학과 정성근 교수가 <백년허리...
231218-1224, 12월 넷째주, 백년목, 영하 17도, 모자들, 홍대, 도시락면, 화이트 크리스마스, 순대국 특!
12/18 월, 영하 13도? 백년목 다 읽음. 중요한 건 자세. 척추 전만, 경추 전만. 노트북에 키보드 연결할 플...
읽다 보면 저절로 바른 자세가 되는 신기한 책 '백년 목'
이 책은 제가 태어나서 가장 바른 자세로 읽은 책이 아닐까 해요. 책을 읽다 보면 정말 신기하게도 바른 자...
♤ 목에 좋은 운동 - ( 백년 목 - 정선근 )♤
목에 좋은 운동( 백년 목 - 정선근 ) 유트브 방송을 통해서 알게 된 정선근의 백년 목 책 목에 좋은 운동 ...
#JG book review 3 - ' 백년 목 ' 추천도서 : )
백년 목 2022년 8월 경 목이 좋지 않아, 집 근처 병원에 내원해 입원하여 치료를 받던 중 담담의사선생님의...
백년목 / 정선근 / 목디스크 관리 및 치료에 대해서
정선근 교수, 백년목 읽었습니다. 몇달전부터 두통이 한달에 한두번씩 자주 오다 새해가 되면서부터는 누워...
백년 목
1. 허리를 꼿꼿하게 편다. 2. 가슴을 활짝 열고 양쪽 어깨뼈(견갑골)을 붙인다. 3. 턱을 치켜들면서 목을 ...
일자목, 거북목, 목 디스크는 백년척추 김찬수원장의 공간척추교정으로!
안녕하세요. 안산시 단원구 고잔동 리바디한의원 본점(안산) 국민한의사 백년척추 김찬수 원장입니다. 사무...
『백년목』 10편 : 목디스크 치료 운동, 무엇이 최선일까?
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 『백년목』 마지막 리뷰로, '목디스크 치...
