2024.03.04
출처
운동의 뇌과학
“신경증상” 저자가 책에서 다루고 있는 내용은 집중력·창의력 저하, 불면증과 같은 가볍지만 삶믜 질에 ...
온 가족 운동의 생활화(feat. 운동의 뇌과학)
아이들이 어릴 땐 책 읽는 습관을 들이려고 텔레비전을 없애고 거실을 서재로 꾸몄습니다. 지금은 책보다는...
운동의 뇌과학과 젖산 역치를 넘기는 습관
제가 체력이 늘 중요하다고 글을 쓰는데, 운동을 하면서 삶이 변화합니다. 운동은 해본 사람만 그 중요성을...
운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스
오랜만에 집 앞 도서관을 들렸다. 당장 읽고 싶은 책은 떠오르지 않아서, 새로 들어온 책 코너에서 골라온 ...
제니퍼 헤이스-운동의 뇌과학 독후감 및 줄거리! 쉽고 재밌게 운동 시작하기
안녕하세요 묵묵부답입니다? 오늘 소개드릴 책은 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학이라는 책입니다. 과학 ...
유쾌한 운동의 뇌 과학 건강 책
더 똑똑하게 살면서, 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법 책 소개 신경과학자 마누엘라 마케도니아 박사...
한줄독후감 214. 운동의뇌과학
주식투자자라면 멘탈관리를 위해서 한번씩 읽어보기를 추천합니다 주요 내용은 편도체 (공포) 를 조절하기 ...
당신도 꾸준히 운동할 수 있다 [운동의 뇌과학]
운동은 왜 힘들까요? 우리는 왜 "운동이 힘들다, 운동해야하는데, 운동가기 싫어" 이런 마음에서...
[23번책] 운동의 뇌과학 : 운동 미루지 않는 2가지 방법
#23번책 #운동의뇌과학 #운동 #우울증 #불면증 #러너스하이 안녕하세요. 주식하는 건강한 직장인 건장인입...
12. 유쾌한운동의뇌과학 / 똑똑하게 살면서 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법/뇌교과서 /나를사랑하는법
22년/23년 읽었던 책들 중에 생각하고 기록하고 싶은 문구를 매일 기록합니다:) #끈기백 #캘리최 #웰씽킹 #...