2024.03.04
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[23번책] 운동의 뇌과학 : 운동 미루지 않는 2가지 방법
#23번책 #운동의뇌과학 #운동 #우울증 #불면증 #러너스하이 안녕하세요. 주식하는 건강한 직장인 건장인입...
12. 유쾌한운동의뇌과학 / 똑똑하게 살면서 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법/뇌교과서 /나를사랑하는법
22년/23년 읽었던 책들 중에 생각하고 기록하고 싶은 문구를 매일 기록합니다:) #끈기백 #캘리최 #웰씽킹 #...
#36 | 운동의 뇌과학
오늘 한번 알아볼 책은, 우리가 운동을 하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나고, 그로 인해 우리가 얼마나 나...
운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스 지음
우울증과 산후우울증으로 고생했던 저자가 운동을 통해 철인 3종경기까지 완주한다. 운동을 독려하는 흔한 ...
?운동의 뇌과학｜제니퍼 헤이즈｜오디오북
『운동의 뇌과학』 오디오북 제니퍼 헤이즈 저｜박지음 낭독 우리 삶의 대부분 문제가 운동만으로 해결될 ...
운동의 뇌과학 건강한 삶을 원하시나요
제가 가장 좋아하는 분야인 운동과 뇌과학 이야기입니다. 가장 오래 건강하게 사는 비결은? 신경외과 전문...
운동의 뇌과학 리뷰
안녕하세요! 판교에서 1:1 PT를 제일 잘하기로 소문난 핏불짐 입니다 오늘은 저희 트레이너 중에 뇌과학...
[운동의 뇌과학] 총평! 전공 책을 쉽게 풀어쓴 책.
출장 이후 또 합숙 훈련으로 이래저래 많이 바빴던 날들을 보내고 서평 기간이 한참 지나서야 책을 다 읽어...
[책 이야기] - <운동의 뇌과학>을 읽고.
책 이야기 - <운동의 뇌과학>을 읽고. 작심 3일 하면 떠오르는 단어는 금연과 운동이 아닐까요? 다 ...
운동의 뇌과학 제니퍼 헤이스, 하루 10분 뇌 최적화하기
책 소개하는 공대남, 책소공입니다. 여러분들께 소개할 오늘의 추천하고 싶은 책은 제니퍼 헤이스 저자의 ...
