2024.03.04
출처
[뚜독클] 운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스 저/이영래 옮김)
우리는 왜 움직여야 할까? 두두독서클럽 2월 책으로 움직임(운동)과 신체의 관계를 뇌과학적 관점에서 분석...
진짜 운동하기 싫은 사람만 보세요 by 운동의 뇌과학 [헬린이 시리즈1]
[헬린이 시리즈1] To. 너무나 운동하기 싫어하는 헬린이들 '운동'이라는 말을 듣기도 싫은 분들...
서평 - 운동의 뇌과학
새해에 다들 한번씩 운동계획을 세워봤을 것 같습니다. 이번엔 새해와 어울리는 책을 읽었는데 운동 목표 ...
운동의 뇌과학 / 러너스하이라는 무기
#운동 은 도파민 수치를 높이고 도파민 수용체의 수를 늘려 뇌의 치유속도 를 높인다. 모든 종류의 운동이 ...
운동의 뇌과학, 삶의 거의 모든 문제를 해결해 주는 운동
엄청나게 오랜만에 하는 책 리뷰 바쁘다는 핑계(?) 아니, 휴식이 필요하다는 이유로 꽤나 즐거운 취미생활...
운동의 뇌과학, 운동을 위해 뇌를 재구성하다
연초에 헬스나 피트니스클럽이 호황인 것은 다들 아실 것이다. 누구나 새해에 하는 결심. 운동, 다이어트, ...
운동의 뇌과학
불안 이슈로 상담 의뢰가 들어와 관련 서적들을 찾던 중 눈에 띈 책이다. 책 표지에 나와 있듯이 불안 장애...
[운동의 뇌과학] 제니퍼 헤이스
#운동의뇌과학 #우리는왜움직여야할까 #7가지운동의힘 #제니퍼헤이스 강철 같은 몸에 강철 같은 멘탈이 깃...
운동의 뇌과학 서평 <운동을 해야하는 이유>
아마도 최근에 유트브에서 소개된 책으로 기억하지만 정확한 출처는 모르겠으나, 구매하고 약 두달정도 책...
운동습관 결심이 흔들릴 때 만난 책, 운동의 뇌과학
건강 회복의 절박함으로 실행하기로 결심한 것이 "운동습관" 만들기이다. 회사 다닐 땐 피곤하고...