2024.03.04
출처
운동의 뇌과학 서평 <운동을 해야하는 이유>
아마도 최근에 유트브에서 소개된 책으로 기억하지만 정확한 출처는 모르겠으나, 구매하고 약 두달정도 책...
운동습관 결심이 흔들릴 때 만난 책, 운동의 뇌과학
건강 회복의 절박함으로 실행하기로 결심한 것이 "운동습관" 만들기이다. 회사 다닐 땐 피곤하고...
현대지성 2024년 1월 독서 챌린지_17일_<운동의 뇌과학>(제니퍼 헤이스)_210~219쪽
깊이 잠들고 싶다면 아데노신은 뇌를 비롯한 신체의 모든 세포에서 발견되는 화학물로 우리가 움직이는 동...
운동의 뇌과학 (소도 돼지도 춤추게 하는 ?? review)
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운동의 뇌과학(뇌는 운동을 사랑해)
안녕하세요. 모닝커피입니다. 이 책은, 세상에서 운동하기를 제일 싫어하던 저에게 운동을 시작하게 해 준 ...
운동의 뇌과학 / 제니퍼 헤이스 / 삶에 추진력을 얻고 싶다면
운동의 뇌과학 - 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음ㅣ이영래 옮김...
나쁜 쾌락에 손대면 끝. 나락가시죠?(운동의 뇌과학 中) 글쓰기 10일 챌린지 DAY-11
#현대지성 #1일1쪽 #자청글쓰기수업 #초사고글쓰기 #운동의뇌과학 #중독에서벗어나는법 #운동하는법 #걷기 ...
<운동의 뇌과학>, 멘탈 강해지는 법으로 운동 추천하는 이유(주 5일 운동하며 느낀 것)
안녕하세요 여러분 :) 좋아하는 일을 힘 닿는 데까지 해 나가는 덕업일치 경이에요. 작년에 한창 운동에 빠...
<유쾌한 운동의 뇌과학>
이런분께 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 자녀의 뇌 발달에 관심 있는 부모 노년기 건강 관리에 관심...
제니퍼 헤이스 '운동의 뇌과학' - 운동은 만병통치약?
인간은 애초에 컴퓨터를 하고 스마트폰 하게 태어나지 않았다. 인간은 사냥을 하기 위해 태어났다. 그리고 ...