2024.03.24
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부천시청역 필라테스 - 베럴에서 엉덩이 스트레칭!!! Gluteus Stretch.
부천시청역 필라테스 안녕하세요 ㅎ_ㅎ 센터오브그래비티 이 혜정입니다. 오늘은 필라테스 기구인 베...
서래마을 반포│서래 진필라테스 thigh stretch로 예쁜 다리라인 만들기
안녕하세요. 서래마을 서래진필라테스 자세 교정 전문강사 지인쌤이에요. 사실 예쁜 몸매를 만들기 위한 동...
영통 필라테스 앤필라테스 - Arm Stretch and Circle
수원 영통의 대표 기구 필라테스 전문센터. 앤필라테스입니다. 앤필라테스는 남들과 조금 다릅니다! ...
[골프웨어/필드웨어] 3월 봄 간절기 라운딩에 적합한 스타일링 제안 (LET'S STRETCH STEP1)
본격적인 필드시즌이 시작되는 3월! 빼놓지 말고 준비해야 할 또 한가지는 바로 3월 간절기 날...
필라테스 동작 소개 <싱글레그스트레치 - single leg stretch>
안녕하세요 건강한 아름다움 카라필라테스 입니다 &nbs...
2015년 9월 8일 즐거운 이근철의 굿모닝팝스!-[Something at a stretch.,한번에 ~를 하다]
2015년 9월 8일 즐거운 이근철의 굿모닝팝스! <KISS English> Something at a stretch. <S...
shoulder :the rocker inferior capsule stretch
One of the most common functional limitations we see i...
{ 위시바디라인 다이어트] 필라테스 5대 시리즈 동작 1 한쪽 다리 스트레치 (Single Leg Stretch)
필라테스 5대 시리즈 동작 1 한쪽 다리 스트레치 (싱글 레그 스트레치 ...
[동계용 미드 레이어] 노스페이스 플럭스 파워스트레치 1/4 짚 플리스 풀오버 (The North Face Flux Power Stretch 1/4-Zip Fleece Pullover - Men's)
한여름에 쓰는 뜬금 없는 동계용 미드 레이어 리뷰다. 근데 왜 여름에 쓰느냐 하면, 겨울에 쓰...
The Correct Way to Perform the Sleeper Stretch
정말 중요한 내용인듯 하네요 우리가 post. capsule을 스트레칭 시키기 위해 sleeper stretch를 시켜주는데 오히려 그 자세는 post. capsule을 더 strain 시킨다고 합니다 따라서 아래와 같은 방법으로 해야
