2024.04.08
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여자헬스장루틴 PT 9회차 하체 운동일지 | 스쿼트 스티프데드 원레그데드 바벨로우
오늘은 하체하는날~~ 원래는 엉덩이 운동하려고했는데 쌤이 데드 잘한다고 (제가요..?) 데드 종류별로 알려...
헬스 트레이너 입장에서 추천하는 운동 유튜브는?
운동 유튜브 어디꺼 볼까? 요즘 유튜브에서도 운동을 가르치는 영상들이 많다보니 홈트레이닝을 하시는 분...
PT 30회차
오늘은 당기기 운동 1. 루마니안 데드리프트 - 엉덩이를 내가 생각하는 것보다 훨~~~~ 씬 뒤까지 빼야한다!...
"오버헤드 프레스 자세"코어와 중량 잡고 하자
여러분이 꿈꾸는 강력한 상체와 어깨를 만들기 위한 비밀을 엿보고자 합니다. 그것은 바로 "오버헤드 ...
스쿼트 운동 효과, 자세, 횟수 알려드림
안녕하세요 해피니뚜입니다 오늘은 제가 어릴때부터 꾸준히 해온 운동 스쿼트 효과에 대해 알려드릴게요!! ...
데드리프트 효과 및 종류 : 덤벨 원레그, 루마니안, 컨벤셔널, 스모 데드리프트 자세 별 자극 부위
안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 오늘은 전신 뒤쪽 운동에 대명사인 데드리프트 종류인 루...
유튜브 양선수 채널에서 공감했던 트레이너가 돈을 못 버는 이유
유튜브 양선수 채널에서 공감했던 트레이너가 돈을 못 버는 이유 트레이너는 경력이 좋아야만 돈을 잘 버는...
올리버쌤 인생 처음 한의원에서 기적을 경험한 미국어머니. 수원매교역매교동 경희일등한의원
안녕하세요 경희일등한의원 이갑수 원장입니다. 오늘도 제가 즐겨보는 유투버의 영상을 소개하고자 합니다....
여자 엉덩이는 얼굴과 같다는 헬스 트레이너. 수원매교동매교역 한의원
안녕하세요 경희일등한의원 이갑수 원장입니다. 오늘은 최근에 인상깊게 본 유튜브 영상에 대해서 설명해드...
최고의 온라인 PT 채널 - 양선수의 온라인 PT (운동 일지)
예전에 헬스장 다닐 때 헬스 유튜브 진짜 많이 봤는데 가장 도움이 많이 되었던 채널이 [양선수의 온라인 ...