2024.04.09
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짐볼난타
가까운 곳 영광군에 있는 장애인 복지타운을 찾았어요. 2월 3일은 제 4회 한국수어의 날이었네요. 수어, 국...
수영지상훈련 짐볼 OHGYM 65cm 짐볼운동법 후기
오늘의 운동템은 짐볼이다. 보통 짐볼은 가볍게 운동할 수 있는 아이템이라 임산부들이 만삭운동할 때, 어...
홈트 기구 짐볼을 이용한 부위별 운동 방법
서 코치입니다 날씨가 이제는 많이 따뜻해졌네요 이젠 운동을 슬슬 시작하셔야죠? 그래서 오늘은 헬스장이 ...
홈트 초보자의 짐볼운동법 Whit. 오짐 안티버스트 짐볼
앗뇽하세여 >ㅁ< 백묘랑입니당 ㅎㅎㅎㅎ 봄이 오며 옷이 가벼워지기 시작함에.. 운동을 시작 했는데...
만삭 임산부 짐볼 코어 운동하기! 오짐 안티버스트 짐볼만 있으면 쉽게 OK~
임신 23주차에 접어들면서 가끔 하던 운동도 배가 무겁다는 이유로 잘 하지 않게 되더라구요. 먹는 양은 계...
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법 1. 임신 9개월차인 나에게 요즘 가장 큰 관심사는 자연분만...
대구요가 위즈덤이어야 하는 이유 시지요가 수성구요가 짐볼필라테스 볼필라테스 요가
#대구필라테스 #시지필라테스 #수성구필라테스 #강사수련 #재활필라테스 #대구필라테스자격증#대구필라테스...
필테일기 _ 짐볼 유산소 운동 ( ft. 스트레치코드, 단백질쉐이크, 하인즈 할라피뇨 케찹)
요즘 계속 근력 증진 운동을 나름 빡시게 했더니만 여기저기 아프다 홈트 장인 곰돌이 같은 부위 운동은 48...
[오짐] 짐볼코어운동 임산부를 위한 다양한 짐볼운동법 "오짐 안티버스트 짐볼"
배가 점점 커지면서 기존에 하던 운동들이 힘들어 지더라구요 임산부들도 혈액순환을 위해 운동을 꾸준히 ...
임산부 순산을 위한 만삭 유도분만 짐볼 운동
임산부 순산을 위한 만삭 유도분만 짐볼 운동 - 오짐 짐볼 - 임산부의 주차가 늘어갈수록 골반과 허리 통증...