영끌해서 월 300
7월 월 300K를 뛰었다. 1월 이후 6개월 만이다. 매월 자잘한 부상이 있었는데 7월은 별다른 부상없이 한 ...
종이 신문을 보고있다.
이번 주 부터 종이신문을 구독해서 보고있다. 지난 주말 아이 치과 진료를 기다리며 놓여져있던 신문을 봤...
화장실에서의 악수
회사 같은 층에서 일한 10년 넘게 알고 지낸 부장님의 퇴사 소식을 들었다. 아침 화장실에서 양치를 하고 ...
저녁 9시 기온31도 지속주 훈련
금요일 저녁. 러닝클럽 포인트 훈련이 있는 날. 오늘은 12K 지속주. 페이스는 420. 모처럼 인터벌이 아닌 ...
이런저런 이야기 2(회사)
얼마 전 회사 업무 중에 모르는 번호로 전화가 왔다. 전화를 못 받아 검색해보니 전화를 건 곳은 인사과 담...
남산 북측순환로 30K (4.5회전) + 중부공원 여가센터 샤워장
러닝클럽 분들과 남산 30K 훈련이 있는 날 서울역 10번 출구에서 만나 남산공원으로 이동했다. 나름 이른 ...
이런저런 이야기 (달리기, 재테크)
가급적 1일 1포스팅을 하려고 했다. 하지만 쉽지 않다. 먼저 회사일이 바쁘다. 회사에서 담당하고 있는 제...
오사카 덴진바시스지
일단 발음하기 어려운 거리의 이름이다. "덴진바시스지"...라 여기에 한국사람들이 많이 가는 오...
ChatGPT 에게 하반기 서브3 가능성을 물어보았다.
와이프님 일 때문에 ChatGPT Pro를 유료로 결제했다. 그리고 1번으로 GPT에게 물어본 건 현재 10K...
KBS 다큐 인사이트 - 인재전쟁 1부(공대에 미친 중국)
어떤 알고리즘의 영향인지 모르겠지만, 더위 먹은 것처럼 지친 토요일 잘 만든 다큐 한편을 봤다. 우리나라...
오사카 코바토빵 공장
후지타 미술관에서 후지타 공원을 따라 걸으면 나오는 다리 청명한 하늘 아래 관광객들이 탑승한 배가 지나...
올림픽을 향해 20.36K
오늘은 오랜만에 혼자서 LSD 하는 날 새벽 5시 50분에 알람을 맞췄는데 일어나기가 쉽지 않다. 런클 혹...
작은창커튼 업체 없이 20분만에 설치
새집으로 이사를 와서 가장 먼저 신경쓰인 부분이 바로 작은창커튼 설치였어요. 거실은 큰 창이라 그나마 ...
교외선(의정부-대곡)무궁화호 이용 후기
여의도에서 건강검진을 마치고, 일이 있어 양주 옥정신도시를 들렸다. 의정부로 와서 늦은 점심. 황태해장...
오사카 후지타 미술관 당고세트 찻집
오사카 마라톤 다음날은 날씨가 맑고 화창했다. 사람많은 우메다와 난바말고 한적한 동네를 걷고싶어 선택...
명동교자 & 명동충무김밥
지난 주말 GTX를 타고 명동으로 가족 나들이를 다녀왔다. 유튜브 쇼츠에서 봤는지 아이가 명동에 가보고...
상반기 대회 리뷰, 하반기 계획
상반기 1,500K 넘게 뛰었다. 많이 뛴 것 같아도 월평균 256K 밖에 안된다. 지나고보니 상반기 대회를 꽤...
파주 심학산둘레길 3회전 트레일러닝
날씨가 맑은날은 북한도 보이는 파주 심학산 심학산 둘레길을 한 바퀴 돌면 6Km 약간 모자란다. 출발지점...
30K 지속주 훈련 (파주 헤이리마을)
아직 부상에서 100% 회복은 아니지만, 어제 10K를 뛰어보니 LSD도 가능할 것 같았다. 연속으로 뛰는게 ...
일요일 오후를 보내는 법
비가 그치고 날씨가 맑아졌다. 좀 덥긴 하지만 어디 놀러가지 좋은 날씨다. 오전 30Km 지속주 훈련을 마치...
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