250721 월요일) 짝꿍과의 마지막..☆
요가로 시작해 히트랩으로 마무리한 우리 운동메이트의 1년6개월간의 여정이 마침내 쉼표를 맞이했다. (첫 ...
250714 월요일) 히트랩
눈 뜨니 5:37 너무 놀라서 벌떡 일어나다가 아 그냥 가지ㅁ..... 라는 생각과 동시에 출발준비. 등교 출근 ...
250709 수요일) 히트랩 다시 시작스!
이사하고 정리하느라 잠시 놓고 왔던 운동을 다시 꺼내었다! 다이어트 결심했기에 뭐 하나 먹어본다!!!! 운...
250610 화요일) 히트랩!
6.4 사진은 온데간데. 왜냠 이날 급분주했거든.. 어쨌든 6.10 출석! 그리고 오늘까지 쭉 쉴줄은 나도몰랐지...
25.6.13 이케아 바이백 이용후기 / 여름할인 레스토랑 50% 할인 / 만원쿠폰 사용
이케아에서 구매해서 사용하던 2층침대를 이제 보내줄 때가 되었다. 당근에 10만원으로 내놨는데도 꿈쩍도 ...
250602 월요일) 히트랩/골프/수영
오늘도 어김없이 새벽을 깨우는 히트랩 연습을 가장한 스크린도. 수영도 두타임.. 다 못하고 90분만 너무힘...
250530 금요일) 골프/유산소
아침에 부지런히 청소하고 등교/출근 드랍 후 호다닥 스크린으로 출동 평일 오전 9-11시 단돈 만원이다. 그...
250529 목요일) 연습
나름 이것저것하며 사는게 좋다. 나의 매일을 기록하는 것도 좋고 다만 어느 순간부터 의식하지 않던 ‘비...
250528 수요일) 유산소
걷는 거 진짜 힘들다. 새벽의 운동가는 길 동영상 찍어봄
250527 화요일) 유산소
시간이 없는 관계로 유산소와 사우나만
250524 토요일) 골프
요즘 부쩍 재미붙인 연습. 인도어 가는 목적이 달라졌다. 개운하게 목욕하고 나와서 한 장 하루중 새벽이 ...
250523 금요일) 하체/유산소
레그프레스 힙어덕션 두 개면 충분했다. 미니사우나가서 기절당함 오늘은 마이마운틴 먼저 탑승! 정말 잘한...
250521 수요일) 히트랩/골프
6:00 히트랩으로 조짐 허리/무릎/발목을 지키기 위해 하체근육이 무조건 발달되어야 하고 발달 시켜야 한다...
2025 부부의날
5.21 부부의날 갑자기 이른 시간 퇴근한다던 아동. 그런가보다~ 하고 있는데.. 아이 독감으로 병원에 갔다...
250520. 화요일. 요즘 나의 알고리즘
요가, 골프, 야구, 뜬뜬이 알고리즘의 전부였던 나에게 최근 나의 알고리즘으로 급격히 떠오른 카톨릭 그리...
250520 화요일) 유산소/전신
선 유산소 마이마운틴 25% 3-3.5 30분 후 근력 전신 조금씩 어가삼 등이두 앞뒷벅지 힙 안 하는 것보단 하...
250519 월요일) 시작 1
부담갖지 않게 주2회 시작 4가지 운동을 했다 박스 잡고 제자리 뛰기 스케이트 타기 짐볼 위에서 중심잡기 ...
250516) 하체/유산소
하체를 마음껏 조졌다. 다리가 너무 후들거리는데 그냥 러닝머신은 또 자극이 안와서 마이마운틴으로 조지...
250514)체험/2회차
이게맞나 싶은데 응원받고 일단 킵고잉 이런 스타일도 꽤 괜찮음을 경험함. ㅋㅋㅋ진짜 짚신도 짝이있단 생...
250512) 체험/1회차
히트랩 체험수업 한 시간 잘 절여짐. 오랜만에 느껴보는 텐션 다정함과 응원, 그리고 격려가 최고임 고생했...
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