주말 10km 러닝 열두번째
몇일째 몸이 영 찌뿌둥하다. 일요일 아침에 일어나 15km를 7시부터 뛰려했는데 한시간이나 늦게 나섰다. 아...
오랫만에 당일치기 제주 여행
올해로 결혼 15주년인데, 마침 결혼기념일이 토요일이라 아륀이랑 제주 당일치기 여행을 가기로 하였다. 출...
8월.. 아침 조깅 기록
날이 더우니 길게 뛸 수가 없다. 지난번에 15km 뛰었다가 체중 빠져 메우기 힘들었다. 10월 하프 마라톤 연...
스페인 요리 3종 : 빠에야 / 뽈뽀 / 칼라마레스
요즘 올리브 오일 쓰는 요리에 꽂혀있다보니 스페인 요리를 자주하게 된다. 어제 코스트코에서 냉큼 집어온...
미국주식 처음공부
지난번에 읽은 미국 배당주 책이 3% 모자름이 있어서, 추가로 구매한 책. 이 책도 네이버 블로그에서 활동...
Day 4-5 미서부 캐년 투어
라스베가스를 간 진짜 이유는 미서부 캐년 투어를 가기 위해서! 보통 라스베가스 근교 여행은 후버 댐과 레...
Day 8-9 Park picnic, Santa Barbara 여행
Day 8. Ralph Park Picnic 전날 라스베가스에서 LA까지 400km 이동을 하고 나서 밤에 완전히 뻗어 버...
Day 3, 6-7 라스베가스 여행
총 4박5일간의 라스베가스 여행. 이번 미국 여행의 메인 이벤트이다. 중간에 서부 캐년 투어를 1박2일로 다...
Day 1-2 Griffith 천문대
7/16 - 7/28 미국 서부 가족 여행 와이프 이모님 댁에 머물면서 중간에 4박5일로 라스베가스와 캐년투어를 ...
주중 15km 러닝 열번째, 열한번째
목요일 퇴근 후 러닝! 무릎이 안아픈 타이밍을 찾고 있는데 확실히 자고 일어나서 바로 뛰기보간, 하루를 ...
미국 서부 가족 여행 준비
결혼 후 4번째 LA 여행을 준비 중이다. 14년.. 둘째 태어나고 6개월 기념 (?) 17년.. SID 출장에 얹어...
사이먼 스톤 '벚꽃동산'
#사이먼스톤 연출의 연극 #벚꽃동산 내가 좋아하는 전도연과 박해수 두 배우가 주연으로 출연하는 연극이고...
주말 10km 러닝 아홉번째
12km 목표로 뛰었는데 10km겨우 채운 아홉번째 #주말러닝 10km 시간도 속도도 만족스럽지 않다 최근에 체중...
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기능성샴푸 네이처 시카 오드퍼퓸 샴푸 트리트먼트 힐러랩 블로그하이 :) 여러분 저는 숱이 없는 편은 아닌...
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요즘 환절기라 그런지 피부가 쉽게 건조해지는 것 같아요. 저도 샤워 후 피부가 당기고 푸석해져서 바디케...
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일산 전기판넬 바닥난방 선택 가이드
무려 73%의 난방 고민이 '난방비 폭탄' 때문이더군요. 솔직히 저도 처음엔 작심삼일이었는데, 이...
아토피 낫는법 보습 로션, 스테로이드 연고 효과 없음
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네이버 블로그 등록현황
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