암환자의 일주일 식단은 어떻게 짜야 유지가 쉬울까?
암환자에게 식사는 건강을 지키는 가장 기본적인 방법이에요. 하지만 매 끼니마다 균형 잡힌 식사를 준비하...
위암 환자에게 꼭 필요한 맞춤 운동 방법
안녕하세요. 의정부 자황한방병원 입니다. 위암 치료를 받으면 몸이 쉽게 지치고 기력 회복이 더뎌지기 쉬...
유방암 환자가 재발 위험을 낮추려면 체중 관리를 어떻게 해야 할까?
유방암 치료를 마친 분들은 건강 관리에 더 신경이 쓰일 수밖에 없어요. 특히 체중이 늘면 재발 위험이 높...
유방암 환자는 날 음식을 절대 먹으면 안될까?
유방암 진단을 받은 후 식사할 때마다 음식 선택이 더 조심스러워져요. 특히 주변에서 날 음식은 절대 먹지...
암, 수술만으로 끝난다? 치료 후 관리가 더 중요한 이유
암 수술을 성공적으로 마치면 누구나 안심하고 싶은 마음이 커져요. 하지만 수술로 암을 완전히 제거했다고...
암 의심 증상 기침과 혈담, 다음 검사 안내
평소와 다른 기침이 계속되다가 가끔 피가 섞인 가래(혈담)가 나오면 불안한 마음이 드는 건 당연해요. 누...
암 검사 결과를 기다리는 동안 알아보면 좋은 팁
암 검사를 받고 나면 결과를 기다리는 동안 마음이 많이 불안해질 수 있어요. 막연한 걱정과 불안으로 일상...
암 환자 감염 예방, 일상에서 주의해야 할 습관
암 환자들은 치료 과정에서 면역력이 떨어지기 쉬워요. 평소에는 아무렇지 않았던 작은 감기도 쉽게 걸릴 ...
건강 관리 시기에 필요한 체크포인트
수면무호흡증은 잠자는 동안 숨길이 좁아져 숨이 잠깐씩 멈추거나 크게 고르지 못하는 상태예요. 몸은 계속...
암환자 단백질 식단, 콩과 두부로 만드는 간단 레시피
암 투병 중이라면 식단을 챙길 때 단백질 고민이 많아져요. 닭고기나 생선만으로 단백질을 챙기려니 식상하...
신체를 건강하게 보호하고 관리하는 방법
심방세동은 심장의 윗방이 제멋대로 흔들려 맥박이 고르지 않게 뛰는 상태예요. 갑자기 가슴이 벌떡거리고 ...
기본적으로 중요한 건강의 핵심
속쓰림과 더부룩함이 몇 주째 이어지고 식사량이 줄지 않았는데도 체중이 조금씩 빠지면 마음이 무거워져요...
안정감을 느낄 수 있도록 건강 루틴을 만든다면
평소 감기 증상도 없는데 목이나 겨드랑이, 사타구니에서 몽우리가 만져지고 몇 주가 지나도 크기가 줄지 ...
방광암 수술 후 회복을 돕는 좋은 운동 방법
안녕하세요. 의정부 자황한방병원 입니다. 방광암 수술을 받은 후에는 적절한 운동이 회복 속도에 큰 영향...
건강이 위험 영역에 도달했다는 신호
식사와 배변 습관이 크게 달라진 것도 아닌데 배가 자주 더부룩하고 변이 가늘어지거나 간헐적으로 피가 비...
건강 유지 방향을 지속적으로 택해야 하는 이유
화면을 오래 보는 생활이 이어지면 눈물이 고르게 퍼지지 못해 표면이 마르고 자극에 예민해지기 쉬워요. ...
흔히 겪는 건강 문제들을
계단을 오르거나 쪼그려 앉을 때 앞무릎이 욱신거리고, 오래 앉았다 일어날 때 아픈 느낌이 이어지면 무릎 ...
정기적 관리가 건강에 주는 영향
식사나 수면은 평소대로인데 아침마다 손가락이 붓고 반지가 꽉 끼거나, 소변에 거품이 오래 남는 느낌이 ...
건강이 계속 변하고 있다면
얼굴이 갑자기 달아오르고 식은땀이 나거나 잠이 자주 깨고 가슴이 두근거린다면 갱년기를 떠올려 볼 수 있...
자궁경부암 예방에 도움되는 올바른 생활습관
자궁경부암은 예방할 수 있는 암이지만, 생활습관에 소홀하면 누구나 걸릴 수 있어요. 특히 여성이라면 일...
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