2024.05.06
출처
짐볼을 이용한 복근운동 잭 나이프,잠실 PT
안녕하세요 잠실 PT 머슬라이프 방샛별 트레이너입니다. 오늘 소개해드릴 운동은 짐볼을 이...
그에게.....소설 <잭나이프>
잭 나이프 작가 엠마뉘엘 베르네임 출판 작가정신 발매 2014.11.25 평점  ...
짐볼운동으로 복근만들기 - 짐볼 잭나이프
짐볼(스위스볼)은 가격도 저렴하고 집에서 운동하기에 가장 효과적인 휘트니스 장비의 하나랍니다. 짐볼이 ...
날카로운 코어운동이자 아랫배 복근운동! 짐볼 잭나이프에요
하복부 일명 "똥~배"라 불리우는 모든 여자의 공공의 적! 아랫배를 날카로운 잭나이프로 말끔히 도려내듯이...
잡동사니 쇼핑 - 잭나이프 형태의 머리빗
요놈이 뭘까요? 이렇게 보면 영락없이 '이탈리안 스틸레토' 라고 불리우는 '잭 나이프' 모양인...
복근운동, 스위스볼 잭 나이프(Swiss-ball Jackknife), 코어운동,식스팩,S라인 [퍼스널트레이닝 PT]
안녕하세요 바디포입니다. 오늘 포스팅할 운동은 바로 복근운동 코어운동 중에하나인 스위스볼 잭나이프 비...
슈퍼제일 시즌3 8화 - 무간 잭 나이프 지옥 + 이나즈마 일레븐GO 동인지 - 나의 주인님 [1]
재생하기 바로보기가 지원되지 않는 파일입니다. 클릭하여 팝업창으로 플레이 해보세요. &nbs...
복부 운동 잭나이프 크런치
전신을 긴장시키고 복부를 강화해주는... 잭나이프 크런치 ( Jackkni...
잭 나이프 키로 개조하기
한 때, 잭 나이프 키라고 해서 접이식 키가 유행한 적이 있었다. 최근 들어서야 스마트키를 ...
아랫배,윗배운동에 효과적인 코어운동 잭나이프싯업(Jack Nift Situp)
퍼스널트레이너Feel 입니다. 금일은 코어운동으로 잭나이프싯업(Jack Nift Situp) 운동법에...