2024.05.17
출처
느리게 나이 드는 습관 / 정희원 / 한빛라이프 / 건강이 제일 중요하다. 한살이라도 어릴 때 챙기자 ?
실천하면 좋은 것들 건강이라는 것은 1차적으론 상식으로 알려진 건강 습관을 실천하고 하지말라고 하는 것...
7가지 건강 습관 : 도서 느리게 나이드는 기억력의 비밀
안녕하세요 잇님들 스키니텐져린입니다. 이번 포스팅에서는 #느리게나이드는기억력의비밀 도서 소개해드릴...
느리게 나이드는 습관
저자 정희원은 서울대학교 의과대학 졸업 후 서울대학병원에서 전문의 자격을 취득, 내과 실습 시절, 응급...
내 몸에 필요한 권장 칼로리 계산기 (feat. 느리게 나이드는 습관)
난 하루에 몇 kcal를 먹고 있을까!? 저는 지금까지 한 번도 kcal 계산을 해본 적이 없습니다. 단지 소화과...
나이를 먹으면서 건강에 관심이 많이 생겼다. 건강하게 살자는것이 2024년의 목표이다. 그래서 다양한 운동...
<느리게 나이 드는 습관>by 정희원
나이드는 것은 어쩔 수 없는 자연의 섭리지만 그 속도를 늦추어 오래도록 젊음과 건강을 누리고 싶은 바람...
[건강필독서] 느리게 나이 드는 습관 도서리뷰, 정희원 교수 + 봉황단총 밀란향
백세 시대 건강을 지킬 수 있는 가장 쉽고도 확실한 방법은 건강한 라이프스타일이라고 생각해요. 제가 늘 ...
제목 : 느리게 나이드는 습관 저자 : 정희원 출판사 : 한빛라이프 ㅡ 책 소개 ㅡ 신체활동, 식사, 수면, 사...
느리게 나이 드는 습관 - 정희원
목차 1. 노화란? 2. 효율적으로 먹기 3. 제대로 움직이기 4. 뇌건강 지키기 생물학적 노쇄 시점: 34세, 60...
[도서] 강용수 <마흔에 읽는 쇼펜하우어>, 정희원 <느리게 나이드는 습관>
마흔에 읽는 쇼펜하우어 요즘 갑자기 철학서적을 읽고 싶어져서 골라본 책. 삶에 대한 고찰이 필요했나? ㅎ...