2024.05.29
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2023년 3.7.(화) 철인 운동일지: 사이클 롤러+무동력트레드밀 런&걷기, 풀 수영(각종 영법 적응하기), 트랙 러닝(회복)
2023년 3.7.(화) 철인 운동일지: 사이클 롤러+무동력트레드밀 런&걷기, 풀 수영(각종 영법 적응하기), ...
2023년 3.6.(월) 철인 운동일지: 회복에 집중하는 날, 사이클 롤러(아주 가볍게), 무동력트레드밀(2단) 걷기
2023년 3.6.(월) 철인 운동일지: 회복에 집중하는 날, 사이클 롤러(아주 가볍게), 무동력트레드밀(2단) 걷...
2022년 12.29.(목) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀(강도2) 달리기
2022년 12.29.(목) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀(강도2) 달리기 약간 과음으로 ...
2022년 12.26.(월) 철인 운동일지: 덤벨-캐틀벨 운동, 무트 걷기, 무동력트레드밀 달리기&걷기 반복, 스핀바이크
2022년 12.26.(월) 철인 운동일지: 덤벨-캐틀벨 운동, 무트 걷기, 무동력트레드밀 달리기&걷기 반복, ...
2022년 12.23.(금) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 런+걷기+밀기, 훌라후프
2022년 12.23.(금) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 런+걷기+밀기, 훌라후프 어제...
2022년 12.22.(목) 철인 운동일지: 동지, 무동력트레드밀 걷기&밀기, 훌라후프
2022년 12.22.(목) 철인 운동일지: 동지, 무동력트레드밀 걷기&밀기, 훌라후프 어제 마신 인삼막걸리+...
2022년 12.21.(수) 철인 운동일지: 비☔️☔️☔️, 무동력트레드밀 달리기+걷기+밀기, 사이클 르몽드 트레이너
2022년 12.21.(수) 철인 운동일지: 비☔️☔️☔️, 무동력트레드밀 달리기+걷기+밀기, 사이클 르몽드 트레...
2022년 12.19.(월) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 달리기
2022년 12.19.(월) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 달리기 ✳️ 카타르 월드컵 경...
2022년 12.15.(목) 철인 운동일지: 무동력트레드밀 달리기&걷기, 헤르메스마라톤클럽 송년회(#명촌주막 에서)
2022년 12.15.(목) 철인 운동일지: 무동력트레드밀 달리기&걷기, 헤르메스마라톤클럽 송년회(#명촌주막...
2022년 12.12.(월) 철인 운동일지: 사이클 롤러, 무동력트레드밀 걷기
2022년 12.12.(월) 철인 운동일지: 사이클 롤러, 무동력트레드밀 걷기 정상 출근. 오전엔 보이차 마시며 컨...