2024.05.29
출처
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤...
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤...
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막”
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막” 아침 일찍 기상해서 조기 출근 * 아침 ...
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘기, 훌라후프
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘...
무동력트레드밀 무동력 트레드밀
무동력 트레드밀에 대해 이야기 봅니다. 랍디다 하는 분들에게 도움이 되길 바랄 뿐이 아닌 정말 효과적인 ...
2023년 8.22.(화) IM 구례 D-19, 풀 수영, 근전환 훈련(경륜 사이클 평롤러+무동력트레드밀 런)*반복, 흘라후프+수영 밴드 당기기
2023년 8.22.(화) IM 구례 D-19, 풀 수영, 근전환 훈련(경륜 사이클 평롤러+무동력트레드밀 런)*반복, ...
무동력트레드밀 대해 이야기 퀄리티
무동력 트레드밀에 대해 이야기 봅니다. 석기시대가 끝났다는 증거일 수도 있지만 요즘처럼 날씨가 따뜻해...
2023년 6.29.(목) 2023 세종 아시아 트라이애슬론컵 D-3(테이퍼링), 사이클 롤러(인터벌)+근전환 런(무동력트레드밀 인터벌), 풀 수영
2023년 6.29.(목) 2023 세종 아시아 트라이애슬론컵 D-3(테이퍼링), 사이클 롤러(인터벌)+근전환 런(무동...
2023년 6.28.(수) 2023 세종 아시아 트라이애슬론컵 D-4(테이퍼링), 사이클 롤러(인터벌)+근전환 런(무동력트레드밀 인터벌)
2023년 6.28.(수) 2023 세종 아시아 트라이애슬론컵 D-4(테이퍼링), 사이클 롤러(인터벌)+근전환 런(무동...
2023년 6.1.(목) 거제지맥 100km 트레일런대회 D-2, 코어운동, 무동력트레드밀 걷기, 풀 수영, 폼롤러&스트레칭
2023년 6.1.(목) 거제지맥 100km 트레일런대회 D-2, 코어운동, 무동력트레드밀 걷기, 풀 수영, 폼롤러&...