2024.06.02
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36시간->24시간 : 간헐적 단식 2주차 후기 ~ 내몸혁명!! (성의가득한 다이어트)
8 DAY 2024.4.25.목오전 10시 36시간 단식 종료 - 10시 ~ 식사시작!! / 19시 ~ 단식시작 36시간의 간헐...
내몸혁명?_박용우
"예전의 날씬했던 체중이 아니라 대사이상에서 벗어나는 '건강체중'이 중요하다." 단...
내 몸 혁명 뱃살과 질병 없이 살려면 몸을 바꿔라
<뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라> 안녕하세요 책을 좋아하고 책에서 보석을 캐는 케...
[2024-009] 내몸혁명
이제 또 어느새 여름이 다가오는 날씨가 피부로 느껴지고, 겨우내 몬쉥통통이 되었으니 체중감량의 필요성...
36시간 단식 1주차 후기 ~ 내몸혁명!!
단순히 살이 쪄서 빼야겠다가 아니라!! 망가진 생활습관과 망가진것?으로 예측되는 나의 건강상태(순전히 ...
스위치온 내몸혁명 다이어트 시작/<즉시 기분을 바꿔드립니다.>/기적의 하루 +154
오늘의 생각 드디어 스위치온 다이어트를 시작했다. 지난 3월 11일에 시작하려고 했는데 시작하기 전에 미...
[책] 내 몸 혁명
혈관 노화가 본격적으로 시작되는 출발점은 '뱃살이 붙으면서 허리둘레가 늘어나는 때'다. 1. 분...
《내 몸 혁명》 박용우
앉아있으니 허리 둘레가 불었는데 스트레스는 여전해서 자꾸만 당이 떨어지는 기분이 들었다. 결국 5년 전 ...
[내 몸 혁명 ] 박용우 / 루미너스 / 건강학, 비만치료
"비만은 난치병이다" 무서운 말입니다. 완치가 가능하나 누구나 성공하지 못하는.. 박용우 박사...
[독서] 내몸 혁명 -❸
우리 몸에서 대사유연성을 결정하는 중요한 조직이 피하지방, 간, 골격근이라고 했고 ??오늘은 간에 ...