2024.06.03
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폼롤러 사용법 어깨 허리 다리 종아리 허벅지 마사지 스트레칭 운동 추천
폼롤러 사용법 어깨 허리 다리 종아리 허벅지 마사지 스트레칭 운동 추천 요즘을 헬스장을 가면 가장 먼저 ...
플랭크 자세 효과 꿀팁 : 폼롤러 코어운동종류 자세 근력 강화운동 추천 홈트운동기구 폼롤러사용법
플랭크자세 어려워요 ! 그래서 정확한 운동효과 잘 모르겠어요~ 하시는 이웃님들 계신가요? 그렇다면 오늘 ...
다리 붓기 빼는법 3가지 |림프순환차, 붓기차 지압슬리퍼 폼롤러에 관하여
안녕하세요 또식입니다. 아침과 저녁에 제 얼굴이 달라요 얼굴의 부종 뿐만아니라 다리, 종아리에도 붓기가...
[쿠팡/빼다] 히든 폼롤러|2IN1폼롤러
요가, 필라테스 도구인 땅콩볼 살까 하다가 발견한 듀얼폼롤러 구매한 제품 브랜드 뿐만 아니라 다노샵, 재...
운동 전 폼롤러의 필요성
폼롤러는 뭉친 근육을 혼자서 풀 수 있는 셀프 마사지 도구입니다. 요즘은 운동 센터뿐만 아니라 집에도 하...
근력운동 후엔 폼롤러 스트레칭! 돌기로 시원하게 헬스럽
초봄까지만 해도 주 5회 근력운동을 꾸준하게 지켜왔는데 요즘 봄 날씨가 좋다 보니 외출도 잦아지고 일도 ...
갓성비 폼롤러 발견
나의 소중한 하마 다리... 하지 정맥 수술도 이겨낸 내 소중한 하마 다리.... 운동하고 나거나, 하루 일과...
스트레칭하기 좋은 코멧 폼롤러 하드타입 구입
# 스트레칭하기 좋은 코멧 폼롤러 하드타입 구입 # 요즘 매일 헬스장 출근하면서, 운동 시작전에 스트레칭...
친환경 요가매트, 홈트 필수템! (엑사이더 고요 요가매트 + 폼롤러)
안녕하세요 박쿤입니다. 오늘 소개 해드릴 제품은 친환경 요가매트 그리고 폼롤러 바로 20년 전통의 헬스기...
다리 근육 마사지, 고관절 스트레칭 폼롤러 추천
안녕하세요. 블루맘입니다. 요즘 1일 1폼롤러 스트레칭 중이에요. 회전근개 파열로 재활운동 한 지 2달. 담...