2024.06.03
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엑사이더 요가매트 + 폼롤러
안녕, 안녕하세요 여러분~ @뿡씨스터즈 입니다 오늘은! 집에서도 간편하고 안전하게 뭉친 근육을 풀어주고 ...
홈트 필수템 친환경 엑사이더 고요 요가매트 폼롤러
매일매일 운동을 하고 있는데, 헬스장이 직장근처라 멀기에 재택근무일이나 토요일은 주로 집에서 홈트를 ...
폼롤러 스트레칭 방법 종아리 스트레칭, 햄스트링 스트레칭 효과
폼롤러 스트레칭 방법 종아리, 햄스트링 스트레칭 포스팅 요약 [요약] 폼롤러 소도구를 이용하여 진행한 종...
하체 순환 폼롤러 알려드립니다
하루종일 일하고 나면 .. 땡땡 부어있는 종아리! 천근만근 무거운 다리! 뻣뻣한 고관절! 하체는 순환이 중...
하체 폼롤러 4가지 스트레칭 쉽게 알려드려요
안녕하세요 다정다감 형우쌤입니다? 오늘은 하체 폼롤러 에 대한 포스팅으로 좋은 인사이트 드려볼게요 ...
코르크 폼롤러 편하게 사용하는 WBB 미니폼롤러
국가대표들이 챙기는 편하게 사용하고 휴대하기 좋은 WBB 코르크 폼롤러 사진, 글, 영상 - 오궁갱양 집...
폼롤러 허벅지 푸는 법
안녕하세요? MTO 피트니스 성정점 이영한 트레이너입니다. 오늘은 폼롤러를 활용한 허벅지 푸는 방법에 ...
뱃살운동기구 여름 준비하셨나요? 밴드랑 폼롤러로 하는 6분 타바타운동으로 당장 왕자 만들기
점점 여름이 다가오고 있는데요. 그만큼 뱃살 대한 고민을 하고 있는 분들이 정말 많을 거라고 생각이 듭니...
멜킨 EVA 폼롤러 - 기본에 충실한 고품질 91cm 폼롤러 스트레칭 추천
안녕하세요 오늘은 멜킨 EVA 폼롤러에 대해 리뷰해볼게요. 저는 평소에 운동할 때 스트레칭을 진짜진짜 ...
폼롤러 활용법(스트레칭)
몸이찌뿌둥하고 스트레칭이 필요할때 자주활용되는 소도구는 단연 폼롤러같아요.... 늘 마사지를 받으러가...