2024.06.13
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운동이 성공할 수 있는 뇌로 만든다고? (운동화 신은 뇌)
우리는 운동을 하면 신체 건강에 좋다.라고만 알지 정확히 어떻게 무슨 이유로 좋은지를 모른다. 그래서 운...
운동화 신은 뇌
요즘 달립니다. 아침에 30분 점심에 30분. 달리기하면 기분이 좋습니다. 아주 좋습니다. 그런데 왜 그렇게 ...
운동 동기부여 책 <운동화 신은 뇌> 서평ㅣ뇌과학 인문학 도서 추천
한 줄 평 : 운동 = ‘나’를 되찾는 과정 3월에 들어서니 헬스장에 사람이 없다. 1월 초는 열기가 대...
이 책은 운동과 뇌의 작용에 관한 책이다. 운동이 신체적, 정신적, 사회적 건강에 미치는 영향이 크고 확실...
[운동화 신은 뇌]뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
책을 읽다 보면 책 속에서 인용되거나 언급되는 책들이 있어요. 그럼 궁금해서 읽을 책 리스트에 저장해 놓...
책 운동화 신은 뇌 2 / 부작용 없는 최고의 우울증 약 치료제는 이것이다 / 항우울제
목차 및 저자 소개 우울증 "세계보건기구에 따르면, 미국과 캐나다에서는 우울증이 심장 혈관 질환이...
책 운동화 신은 뇌 / 당신만 모르는 공부 잘하는 법 비밀 1가지
저자 소개 존 레이티(John J. Ratey) 하버드 의대 임상정신과 교수로 재직 중에 있으며, 현재까지 [두뇌...
16.운동화 신은 뇌
16.운동화 신은 뇌 존 레이티. 에릭 헤이거먼 지음 운동 이 뇌의 미치는 효과는 노르에피네프린, 도파민, ...
[서평] 운동화 신은 뇌 / 존 레이티, 에릭 헤이거먼
매일 달리고 일기를 쓰다 보니 자연스럽게 운동(특히 달리기)에 대해서 공부가 많이 되었습니다. 그러다 보...
역시 책은 제목을 잘 지어야 하나보다. 운동화 신은 뇌??뭐지??하고 빌려본 책이다. 몸과 뇌는 우리의 신체...