2024.06.15
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[내몸혁명?] Day4
변화 1일차에 1.5키로 빠진거 외론 변화가 없음 책에선 5키로씩 빠졌다던데...저탄수다이어트, 종종식사를 ...
[내몸혁명?] 물 대신 보리차마셔도 될까? 오이 먹어도 될까? 직장인 식사 고르는 요령(ft.박용우박사님 답변)
책을 읽고 내몸혁명을 하면서 4일차에 접어들었다. 4일을 지속하면서 질문들이 생겼는데 해소할 방법을 찾...
[내몸혁명?] 살이 찌는 이유 간략하게 설명해준다
책 읽고 너무 좋아서 재독에 삼독을 하고 있는 책 이런 책이 공교육화되어야하는거 아닌가 싶음 내 몸에 대...
[내몸혁명?] Day1 후기
망가진 몸 되찾는 1일차 먹은 것 아침 단백질쉐이크 점심 단백질쉐이크 아아: 제한해야할 음식인데 도저히 ...
[내몸혁명?] Day2
변화 아직 큰 변화는 안 보임 먹은 것 공복 요가했음 오늘 근력요가라서 개빡셨음 왼쪽 허벅지통증와서 놀...
내몸혁명 1주 기록 : 4일~7일차 (일반식 1끼 허용)
계속되는 내몸혁명 1주차의 기록들 오늘 부터는 드디어 점심 밥 한끼를 먹을 수 있다! 어찌나 신이 나던지!...
[내몸 혁명] 망가진 내 몸을 다시 건강하게 만들기 위하여
타이밍이 딱 좋게 도서관에 예약대출 신청해둔 책의 알람이 왔다 간헐적단식으로 유명한 박용우 교수님의 ...
내몸혁명
짧지 않은 경험이지만 지금도 비반치료는 내게 쉽지 않다. 비반은 '난치병'이다. 완치가 가능하...
내몸혁명 건강한 몸만들기 박용우 4주프로그램 일주일 후기
박용우 박사님 4주프로그램 일주일 후기를 남겨보겠습니다. 최대한 박사님이 말씀하신 기준에 맞춰 진행하...
스위치온 다이어트 1주차 : 이대로 해보세요 (내몸혁명)
혼자 살면서 살이 너무 많이 쪄 스위치온 다이어트 시작 1주를 마치고 후기를 작성 합니다 시작은 박용우 ...