2024.06.20
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짐볼 위에 앉아서 코어, 전신 근력 운동하기(파킨슨, 무릎인공관절)
서울방문재활운동 건강의 출발점! 나비방문재활피트니스입니다. 물리치료사 출신 대표가 100% 직접 수업합...
짐볼 하나면 코어운동 끝!
안녕하세요 더 휘트니스 오태현 트레이너입니다. 코어는 매우 중요한 운동임을 인지하지만, 막상 하려면 귀...
노원역피티 초보자도 하기 쉬운 짐볼 운동
노원역피티 안녕하세요. 써니 트레이너입니다. 초보자분들도 쉽게 접근하실 수 있는 짐볼을 활용한 스트레...
[양산 필라테스] 짐볼을 이용한 코어운동
안녕하세요 :) 오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 짐볼을 이용한 코어운동을 알려드리려고 합니다! 짐볼...
짐볼 반짐볼 운동법 필라테스 홈트 다이어트 기구 허리 코어 운동 장비 자세
짐볼로 하는 재밌는 코어운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 필라테스 홈트 기구 ...
짐볼로 할 수 있는 복근운동 (코어운동)
안녕하세요 솔라 입니다 :) 오늘은 짐볼로 할 수 있는 복근운동(코어운동)을 소개 해드리려 합니다. 이 운...
힙업운동 추천! 보수볼, 짐볼, 케틀벨을 이용해보세요!
안녕하세요~ 피트니스넘버원 청당점의 창훈 트레이너입니다 :) 오늘은 소도구를 활용한 힙업운동에 대해서 ...
[고유 필라테스&자이로토닉 청라점] 소도구 필라테스 #짐볼 / 후면근육강화
안녕하세요 #고유필라테스_청라점 입니다. 오늘은 #짐볼 을 활용한 필라테스! 그중에서도 후면근육 #척추기...
KLPGA프로가 알려드리는, 짐볼을 이용한 다운스윙 타이밍, 골반 움직임 골프자세교정
안녕하세요! KLPGA 1부리그 프로가 직접 알려드리는 판교 골프레슨 스튜디오 에프와이에스 골프 스튜...
짐볼 운동법 코어 복근 효과 느껴보세요
배쌤입니다! 짐볼을 이용해서 운동 해보신적 있으신가요? 커다란 탱탱볼 같은 짐볼은 장소 상관없이 어디에...