2024.07.01
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헬스장 하체루틴 힙 어브덕션 레그컬 케틀벨 스쿼트 + 꿀팁포함
안녕하세요, 제임스킬짐입니다! 오늘은 우리의 하체를 튼튼하게 만들어 줄 헬스장에서의 하체 운동 기구와 ...
[여자크로스핏 운동일지] 귀여운 케틀벨과 함께
이틀 연속 크로스핏? 짜릿하다 남편이 자꾸 재밌는 와드라고 영업함ㅠ 이틀 연속 애플워치 안 들고감;; 5/1...
[케틀벨 스포츠 코리아] 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽 종료
안녕하세요 도사부 입니다 지난 토요일 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽을 무사히 마치게 ...
[운서역 헬스장]케틀벨 운동법
안녕하세요 영종도 헬스장 토크짐 트레이너 신현종입니다. 오늘은 케틀벨에 대해서 알려드릴 건데요! 케틀...
어느덧 피티 7회차 : 케틀벨 데드리프트와 브이스쿼트
오늘은 늦잠을 자서 20분이나 늦었다 흗흗 그래도 애기 싣고 얼릉 얼집보낸후 달려가서 수업이라도 들은 것...
[131] 트랩바 데드리프트, 링 푸시업, 케틀벨 푸시 프레스
트랩바 데드리프트 ( trap bar deadlift ) 기억에 남는 것 전혀 인식 못 하고 있지만, 거짓말 조금 보태서 ...
케틀벨
가만 보니 귀엽게 생겼다. 문득 케틀벨은 누가 처음 만들었을까.. 유래를 찾아보았다. 케틀벨 역사가 혹자...
근력을 쉽게 향상시키는 최고의 도구는 케틀벨입니다.
안녕하세요 파워존위례 유인규 입니다. 요즘 파워존 위례는 겟업동작에서 케틀벨 무게를 올려서 단련을 하...
힘의집 소마앤바디 케틀벨 코치 자격코스 페스티벌 후기
힘의집 소마앤바디 케틀벨 코치 자격코스 페스티벌 후기 케틀벨 레벨1 코치가 되었습니다. 단순히 나도 몸...
케틀벨 추천 운동 종류 / 홈트 운동기구 멜킨 후기
봄이 왔습니다. 옷이 얇아진다는 의미죠... 다들 준비 되셨나요!? ? 저는 요즘 달리기도 시작하고, 비가...