2024.07.01
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케틀벨 활용한 웜업부터 전신 운동까지 루틴 길동PT
보다 건강한 삶을 위하여 안녕하세요 건강운동관리사 유영범 입니다 :) 케틀벨은 바라시는 목적과 상황에 ...
케틀벨 "어라운드 더 바디 패스" 배우기
어라운드 더 바디 패스 동작을 배워볼까요? 어라운드 더 바디 패스는 케틀벨 운동 전 팔, 코어 그리고 그립...
[둔촌동헬스장] 코어와 어깨 안정성 운동을 한방에!! 케틀벨 헤일로 운동
코어와 어깨 안정성을 위한 케틀벨 헤일로 트레이닝 안녕하세요~^^ 바디웍피트니스 방이역점의 박상완 트레...
[137] 딥스, 원 암 케틀벨 스내치, 토투바
체스트 딥스 ( chest dips ) 기억에 남는 것 맙소사! 드디어 됐음 ???? ??? 연습 필...
케틀벨 운동 스윙 그리고 고블릿 스쿼트 루틴
케틀벨 운동 스윙 그리고 고블릿 스쿼트 루틴으로 운동 해보았습니다. 케틀벨 운동으로 건강 챙깁시다!! &l...
헬스장 하체루틴 힙 어브덕션 레그컬 케틀벨 스쿼트 + 꿀팁포함
안녕하세요, 제임스킬짐입니다! 오늘은 우리의 하체를 튼튼하게 만들어 줄 헬스장에서의 하체 운동 기구와 ...
[여자크로스핏 운동일지] 귀여운 케틀벨과 함께
이틀 연속 크로스핏? 짜릿하다 남편이 자꾸 재밌는 와드라고 영업함ㅠ 이틀 연속 애플워치 안 들고감;; 5/1...
[케틀벨 스포츠 코리아] 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽 종료
안녕하세요 도사부 입니다 지난 토요일 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽을 무사히 마치게 ...
[운서역 헬스장]케틀벨 운동법
안녕하세요 영종도 헬스장 토크짐 트레이너 신현종입니다. 오늘은 케틀벨에 대해서 알려드릴 건데요! 케틀...
어느덧 피티 7회차 : 케틀벨 데드리프트와 브이스쿼트
오늘은 늦잠을 자서 20분이나 늦었다 흗흗 그래도 애기 싣고 얼릉 얼집보낸후 달려가서 수업이라도 들은 것...