2024.07.01
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내몸혁명 4단계 Day15-21
대사유연성회복과 신진대사 최적화 중간 점검 - 근육량은 다시 회복되고 본격적으로 체지방이 빠지는 주. -...
내몸혁명 박용우 4주루틴 프로그램 1주 2단계 다시 시작 후기
박용우 박사님의 저서'내 몸 혁명'에 따른 2단계 후기 남겨볼게요! 2단계: Day4~Day7 랩틴 저...
'내몸혁명' 다이어트 기록 일기, Day 4 ~ 7
4일차가 되니 아침부터 짜증이 그득그득 했다. 아무일도 아닌데 남편이 숨만 쉬어도 화가 난달까 남편이 말...
24.06.26[8일차] 박용우 내몸혁명(스위치온) 다이어트 [제로 드레싱 구입]
저녁 탄수화물 제한식 할때 샐러드에 뿌려 먹으면 될 것같다.. 성분량을 보니 약간의 당이 있어 걱정이긴 ...
24.06.26[8일차] 박용우 내몸혁명(스위치온) 다이어트 인바디 H20B 구입
[인바디 구입이유] -집근처에 인바디 측정할수 있는 곳이 없음 -보건소까지 30분 걸림 [인바디 H20B구입...
내 몸 혁명, 박용우. 비만. 다이어트 전문가. 가정의학과 전문의, 대사증후군이면 반드시 관리하자!
요즘 읽고 있는 책 중 하나인 박용우 원장님의 내몸혁명. 박용우 원장은 TV에서 다이어트 비만 전문가로 ...
'내몸혁명' 다이어트 기록 일기, START
우연하게 알게 된 '내 몸 혁명' 책이 있다. 먼저 읽으신 분이 짧게 설명해 주고 관심있으면 책 ...
내몸혁명 5일차~
요 8개월 정도 이런저런 스트레스로 좋은 사람들과 만나니 기분 좋아서 이런 저런 핑계로 술자리가 잦았어...
'내몸혁명' 다이어트 기록 일기, Day 1 ~ 3
3일 동안은 탄수화물의 섭취를 절대 제한 한다. 대신 단백질 쉐이크를 하루 4번, 단식을 해야하는 14시간 ...
내몸혁명 10주차 다이어트(와) 일기_치치야 살려죠!!
61 DAY 2024.6.17.월 첫끼 : 16시 저녁 : 19시 무언가를 너~무 많이 하면.. 좀 질릴 법도 하잖아요? 왜 ...