2024.01.29
출처
백년허리 ㅡ 정선근
책을 읽으며 배운 것들 중 하나가 친구의 소중함이다. 무소식이 희소식이라며 오는 연락만 겨우 받고 거의 ...
허리통증, 백년허리!
백년 동안 간직할 허리 사용설명서 백년허리 - - - 정선근 저 진단편 : 내 허리 통증 해석하기 제2장 탈출...
요통이란 무엇인가 - 정선근TV / 백년허리
https://youtu.be/4fqrPuC8J0k 30p. 요통이란 무엇인가. 요통: 허리에서 느껴지는 통증, 허리 때문에 생...
백년동안 간직할 허리 사용 설명서 《 백년허리 1 진단편 》 ? 정선근
#요추전만 허리가 충격을 받았을 때, 이를 버텨내는 요추의 강도를 최고로 만드는 곡선 허리를 지탱하는 척...
정선근 백년허리2 치료편 책리뷰 :: 허리디스크는 자연치유가 될까?
얼마 전 정선근 교수의 백년허리1: 진단편을 읽고 서평을 썼는데, 이어 2권을 읽었다. 1권에서 이론적인 내...
백년허리 책을 읽어야 하는 이유(허리 통증)
안녕하세요! 운동 관련 블로그를 10년 넘게 운영하면서 현재 더 올바른 필라테스 자격증 과정의 대표 이사 ...
백년허리1 진단편 책리뷰 :: 유퀴즈온더블럭 척추의 신 정선근 교수
결혼식 일주일 전, 급작스럽게 허리 통증이 있었다. 어렸을 때부터 척추측만 진단을 받았던 터라 약간의 허...
백년허리 2: 치료편. 정선근. 언탱글링. 2021.
p290 반복되는 윗몸일으키기, 누워다리들기, 앞으로 굽혔다와 같은 동작은 허리 디스크 손상을 일으키는 가...
허리가 아프니 몸건강한게 최고란게 확신이 든다. feat.백년허리
운동을 꾸준히 하다보니 발목도 골절되고 회복을 하니 허리디스크가 오고 그것도 병원다니면서 회복을 하고...
정선근 교수의 허리 사용설명서 백년허리
이 엄청난 정보의 시대에서 모든 걸 다 알 순 없습니다. 스치듯 빗나가는 인연이 있고, 혹은 의도치 않게 ...