2024.01.29
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[독서노트]정선근 교수님의 백년허리1권(2)내 허리통증 해석하기-좌골신경통과 디스크성 요통
오늘은 3,4장을 읽었습니다. 3장. 진화의 축복 좌골신경통, 디스크탈출 경고장 허리에 있는 물렁뼈인 척추...
『백년허리1.2』 허리가 안 좋으신 분들께 보내는 진단서
『백년허리1.2』를 읽고 리뷰합니다. 허리 디스크에 대해서 좀 더 이해할 수 있게 된 책 백년허리 1권 책발...
[정선근의 『백년 허리 1, 2』를 다시 읽다 3] 허리 디스크의 구조
[일상에 새로움을 더하고 변화를 초대하다 - 소장도서 다시 읽기] 서울대병원 재활의학과 교수이자 구독자 ...
허리쿠션, 단단한 백년허리를 위해 스탠바이미 베개 :D
하이 헬로우 방가방가 안녕하세요! 육아 인플루언서 우아미 인사드립니다 오늘은 여러분들께 단단하게 백년...
[정선근의 『백년 허리 1, 2』를 다시 읽다 2] 척추 위생의 기본 정신 '안적천의 원칙'
[책리뷰] 백년허리. 백년 동안 간직할 허리 사용 설명서.
안녕하세요 오늘은 치과이야기 말고 책 두권을 소개해 드리도록 하겠습니다. 책 제목은 '백년허리...
[정선근의 『백년 허리 1, 2』를 다시 읽다 1] 허리 아픈 사람이 운동할 때 꼭 알아야 할 원칙 '3 마라와 3 하라'
[일상에 새로움을 더하고 변화를 초대하다 - 소장도서 다시 읽기] 12월 17일 안식일 예배 모임에서 마지막 ...
허리통증, 무릎통증, 어깨통증 없이 운동하는 법 (feat 백년운동)
#허리디스크, #목디스크, #척추, #관절, #백년운동, #정선근, #백년허리 고질적인 허리 디스크 통증을 안고...
백년허리 by 정선근
'나이 들면 허리가 아프게 되고 어느 정도 아픈 건 더불어 살아야한다' 는 얘기를 한번쯤은 들어...
백년허리 [책소개][허리][건강]
허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법 대부분의 사람들이 살면서 한 번 쯤은 느껴봤을 법한 허리통증 허...