2024.07.11
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세계유네스코 삼다수숲길 노르딕 워킹 이색체험 도전
제주도는 세계적으로 가치를 인정받은 유네스코 세계 자연유산이에요. 게다가 이런 지질학적 생태적인 가치...
걷기만 해도 병이 낫는다 (KBS 생로병사의 비밀 제작팀)
복부비만을 해결하기 위해서는 유산소 운동을 통해 전신 운동을 하는 것이 가장 효과적이다. 시간이 없다면...
대전세종 노르딕워킹 출장강습체험! 노르딕워킹의 기본기 알파(ALFA)테크닉!
안녕하세요. 김유식노르딕워킹아카데미입니다. 노르딕워킹을 배우는 기본기! 알파테크닉(ALFA)을 소개...
노르딕워킹(부산김해)
# 노르딕워킹에 대해 알아본다. 1.#노르딕워킹이 어떻게 시작되었을까? 2.#노르딕워킹은 어떻게 걷는걸까? ...
노르딕워킹 스틱 선택 방법과 운동 효과
걷기 운동이 건강에 좋다는 사실은 익히 알고 있는 사실일텐데요. 신체 뿐만 아니라 정신까지도 건강하게 ...
노르딕워킹을 해야하는 3가지 이유
노르딕워킹 방법과 효과 100세시대 건강법 - 노르딕워킹 노르딕워킹 이란? 노르딕워킹 = 폴 워킹(Po...
노르딕 워킹(Nordic walking)의 운동효과와 운동방법
중등-고강도 보행에 노르딕 폴을 추가하는 것은 보행 능력의 향상, 에너지 소비의 증가, 상체 근육의 결합,...
천안 광덕산 호두가플렉스, The 건강한 트레킹 참여자 모집(6/18토)
숨겨진 히든플레이스, 천안 지장골 호도원 웰니스 공정여행 #충청남도 #천안 #체험 #트레킹 #여행 #따로또...
노르딕워킹의 자세는 한국에서 어떻게 변형되고 있는가?
김유식 프로스키스쿨입니다. 노르딕워킹이 발생한 스칸디나비아 반도에는, 북유럽의 덴마크, 노르웨이, 스...
걷는게 곧 치유다 ! Nordic Walking
폴(Pole) 이용한 '노르딕워킹'이 요즘 부쩍 주목받고 있다는데…이게 뭘까? 1 상체 움직임 강화...