2024.07.30
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스텝박스 100% 활용해서 운동하기!!
안녕하세요. 가양역 에이투피 피트니스입니다. 오늘은 전신 근육을 골고루 발달시키면서 체지방 감소에도 ...
4단 플라이오 점프 스텝 박스 리뷰
안녕하세요 국대상사입니다 오늘은 국대상사에서 판매하는 점프 박스 제품을 리뷰해드리려고 하는데요~ 같...
스텝박스 힙업운동 및 하복부운동 - 힙백&니 킥
안녕하세요. 다이어트 전문 퍼스널트레이너 김영민입니다.:D 이 운동은 스텝박스 계단걷기운동기구를 이용...
런지 효과 스텝박스 런지 운동 방법 하체 자극 높이기
배쌤입니다! 하체 운동 중 꽃이라고 불리는 스쿼트와 런지! 스쿼트는 파워를 키우는데 효과적이며 런지는 ...
2024년 6.12.(수) 사고 29일째(수술 23일째), 퇴원 5일차, 무동력트레드밀 걷기 2회, 사이클 롤러, 밸런스 기구, 스텝박스, 스쿼트&런지
2024년 6.12.(수) 사고 29일째(수술 23일째), 퇴원 5일차, 무동력트레드밀 걷기 2회, 사이클 롤러, 밸런스 ...
이수역PT 스텝박스를 이용한 2가지 운동으로 다이어트 하기!
이수역PT 스텝박스를 이용한 2가지 운동으로 다이어트 하기! 안녕하세요 이수역PT 여성전문 휘트니스센...
2024년 6.11.(화) 사고 28일째, 퇴원 4일차, 무동력트레드밀 걷기, 사이클 롤러, 스텝박스, 코어운동
2024년 6.11.(화) 사고 28일째, 퇴원 4일차, 무동력트레드밀 걷기, 사이클 롤러, 스텝박스, 코어운동 어제 ...
2024년 6.10.(월) 사고 27일째, 퇴원 3일차, “출근” 무동력트레드밀 걷기 2회, 스텝박스, 맨몸 스쿼트
2024년 6.10.(월) 사고 27일째, 퇴원 3일차, “출근” 무동력트레드밀 걷기 2회, 스텝박스, 맨몸 스쿼트 어...
스텝박스 운동 스텝 니 킥
안녕하세요. 16년차 다이어트 전문 퍼스널트레이너 김영민입니다.:D 이 운동은 스텝박스를 이용한 전신 유...
스텝박스 칼로리 소모 많은 홈트 유산소 운동 종류 지방태우기 유연성 강화
지방태우기 칼로리소모많은 '스텝박스' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 제가 가끔 ...